最近「陽過」的小夥伴一波接一波,第一波疫情康復了,會二次感染嗎?二次感染症狀會嚴重嗎?
通常來講,新冠二次感染(再次感染)是指一個人感染了新冠病毒,康復之後又再次被感染的情況。
研究結論表明,目前流行的新冠病毒奧密克戎(Omicron)變異株(以下簡稱奧密克戎),會導致新冠肺炎患者治癒後仍有二次感染的可能。
鍾南山院士表示:一旦感染了奧密克戎,無論是否有症狀,78%的人在未來相當長的時間內不會重複感染奧密克戎。
哪些人易被二次感染?
上海長海醫院感染科主任醫師萬謨彬表示,有3類人較容易反覆感染,包括老年人、有基礎疾病的人群、免疫力較差的人群。這幾類人群不僅容易反覆感染,還有可能出現重症風險。
二次感染後會症狀更嚴重嗎?
傳染病學中把在病原體感染康復後,感染了同一種病原體,叫「重複感染」。
如登革熱病毒、麻疹病毒和呼吸道合胞病毒等重複感染後,會出現更加嚴重的症狀,這也被叫做ADE效應。
但是,新型冠狀病毒出現的這三年,並沒有發現它具有ADE效應。也就是說,現在沒有相關證據表明,新冠病毒二次感染後症狀會更嚴重。
反而,有相關研究表明:再次感染的患者症狀都比較輕,以咳嗽為主,無發熱症狀[1]。
應對「二次感染」「復陽」,提升免疫力是關鍵
免疫力低下人群容易存在再次感染的風險。提高免疫力可以通過合理膳食、充足的睡眠、適量的運動、改善生活環境等方式進行有效調節。
1、補充優質蛋白
《中國居民膳食指南2022年》指出,平衡膳食模式能提高免疫力,降低膳食相關疾病的發生風險[3]。
同時,在前文中提到的黏膜分泌的粘液以及人體自身細胞產生的抗體都是蛋白質,提高針對「病毒」的戰鬥力,就要補充優質蛋白質了,比如:雞蛋、牛奶、魚肉蝦肉、雞肉、大豆等,具體可參考下圖↓↓↓
《膳食指南》推薦健康成年男性每日攝入65g,女性每日攝入55g蛋白質就可以滿足日常所需,如果確實存在蛋白質攝入不足的情況,也可以在營養醫師的指導下適當補充蛋白粉。
2、合理規律運動
運動有助於改善提升免疫力,建議採用輕鬆的有氧運動,比如居家跳操、瑜伽、太極拳八段錦等等。
3、睡眠質量要高
《健康中國行動(2019-2030年)》明確指出:長期睡眠不足會損害認知功能、記憶力及免疫系統。因此要重視提升睡眠質量,不同年齡段人群要相應保證充足的睡眠時間,作息規律,避免熬夜等。
美國睡眠基金會推薦不同年齡段的最佳睡眠時長,具體參考下表↓↓↓
應對「二次感染」積極打疫苗!同時日常防護不能放鬆!
最後,希望大家吃好、睡好、鍛鍊好身體,積極應對疫情~
別忘了轉給你身邊需要的家人/朋友~
特別提醒:本期內容經專業醫生審核。以上科普內容僅限經驗交流,考慮到個體差異,如您身體出現不適,可在線上向專業醫生問診;如您出現急重症,請立即前往線下醫院就診!
參考:
[1] 彭佳華,周昌靜,周偉傑.新型冠狀病毒性肺炎核酸「復陽」再入院患者臨床特徵分析[J].右江民族醫學院學報,2022,44(02):234-238.