如今，醫學、科技技術飛速發展，但我們對一些疾病仍然束手無策，癌症就是其中的一種。對很多人而言，一旦拿到癌症診斷書，仿佛就被宣判了「死刑」，生命開始進入倒計時。好在，癌症雖可怕，卻不會搞「突襲」，它有一個慢慢發展的過程。儘早發現苗頭，就有很大的機率把它扼殺在搖籃里。比如夜間出現的一些不適，就可能是癌症信號……

睡覺時出現2種不適，是癌來臨的信號！

夜尿多

起夜，是很多人晚上睡覺時都有的習慣，往往不會被人們認為是夜尿。但事實上，每次夜間睡眠只要醒來小便1次，就可以認為有夜尿。而且這種情況非常普遍，25%的女性、20%的男性有夜尿現象，70歲以上的長者甚至有40%有夜尿。

當然，出現夜尿並不都意味著身體有問題，它可以簡單劃分為兩種情況——第一種：24小時尿量在正常範圍內，只是夜間排尿的次數增多，尿量也多，又稱夜間多尿。這種情況在中老年人身上更普遍，主要是中老年人腎臟逐漸萎縮，腎功能下降導致。當然，患有腎功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水腫、低蛋白血症等疾病，也會出現夜尿增多的現象。這些情況，在積極治療基礎病、調整生活方式後，一般都能改善。

第二種：夜間排尿次數多，但每次排尿的量卻很少，總的尿量也不多。這種情況多為病理性夜尿，如前列腺增生、腎盂腎炎等，還可能是前列腺癌來臨的信號。原來，前列腺出問題時，會使逼尿肌的收縮力加強，並擠壓刺激敏感的膀胱頸，從而使排尿次數增加。而且，前列腺癌症狀和前列腺增生極其相似，都表現為尿頻、夜尿增多、排尿緩慢，有的可出現尿瀦留。

因此，如果你夜尿增多，且排除了生理性情況，建議你及時去醫院就診，以早日確定是否因病而致，進而對症治療。

持續出現原因不明的疼痛

有些人睡覺時，會覺得身體非常疲憊，白天不曾出現的疼痛也悄然而至，比如持續出現肩痛。其實，在排除肩周炎的情況下，長期夜間肩痛難忍也可能是肺癌前兆。肺癌的典型症狀是久治不愈的咳嗽、痰中帶血、呼吸困難、胸痛等。但也有少數表現特殊的，比如並沒有咳嗽、咯血等呼吸系統症狀，而是肩關節疼痛、頸部腫脹、頭痛等「肺外表現」。

為什麼肺癌也會引起肩部疼痛？這是因為，肺尖端的上方正好是胸腔出口，其周圍有很多神經叢，當肺尖發生腫瘤後，隨腫瘤的不斷發展，可壓迫或侵犯周圍部分的胸膜，就會出現類似肩周炎的症狀，如肩關節以及肩背肌肉疼痛。發現肩膀痛，很多人都會誤以為是肩周炎，著急地自我盲目治療，比如做爬牆、吊環等肩周炎康復鍛鍊。然而，這可能會加重、延誤病情！因此，建議肩膀疼痛持續時間超過2周，或者一般止痛處理沒有效果，一定要到正規醫院找專科醫生診斷清楚。尤其是肺病或肝病病史的人群，務必重視起來進行針對性檢查，以排除這些器官發生病變的可能性。

了解了夜間睡覺時可能出現的一些癌症信號，我們再來說說晚上能做的一些防癌小習慣——

睡前養成2個習慣，讓癌繞道走！

1. 關燈睡覺現代人很多都有開燈睡覺的習慣，其實，這個做法並不推薦。開燈睡覺會對人體產生一種「光壓力」，導致褪黑素的分泌量將受抑制而降低，間接或直接影響機體各種內分泌組織的活動，進而影響睡眠、影響孩子升高、傷害男女生育力等。

更危險的是，夜晚開燈會引起潛在癌細胞的過度反應，增加致癌風險。因此，建議大家晚上睡覺時把燈關掉。2. 避免熬夜，保持充足的睡眠經常熬夜會降低人體免疫力，給癌症可乘之機。長期睡眠不足則會使人體免疫力下降，從而加重其他疾病或誘發原有疾病，原癌基因還可能會被激活，抑癌的變弱，癌細胞就來了。因此，建議大家從今晚開始，早點關掉手機、電視，最好在晚上11點前入睡，保證7~8小時的充足睡眠時間。

以上配圖均來源於壹圖網。

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