國際著名醫學周刊《柳葉刀》曾發表一篇報告，報告中提到，在近幾十年來，肝癌已經逐步成為影響中國人壽命的五大疾病之一。據權威媒體統計發現，全球每年新發肝癌患者的人數中，有接近一半的患病人口發生在中國，因此肝癌對人們健康的威脅越來越大。

肝臟是我們身體裡很重要的器官，它能夠幫助人體進行新陳代謝，分解垃圾。肝臟裡面還有豐富的痛覺神經，當肝臟出現問題之後，人會有一些症狀，當出現這些症狀時，基本都是肝病引起的。

肝癌是一種惡性疾病，肝癌的治癒率很低，因此建議大家在平時要多關注肝臟的健康，一旦發現有一些異常時要及時進行治療。

肝癌並不突然發生，身上倘若出現5種異常，建議早做肝病篩查

1、大便顏色發生變化

當機體肝功能出現下降時，人體體內的膽紅素水平會逐漸攀升，這時，大便可能會呈現出深黃色或者陶土色。如果發現大便顏色已經發生了改變，應該要引起重視，因為這可能是肝臟出現了問題。

有不少肝病患者都會出現這樣的症狀，如果有類似症狀一定要及時到醫院進行檢查和治療。

2、尿液發生改變

一般來說，正常人的尿多會呈淡黃色，如果在上廁所的時候發現自己的尿液顏色發黃，那麼就要注意了，這很有可能是肝臟發生病變。

因為肝臟對於人體的排毒有很重要的作用，一旦它出現問題了，那麼我們的排毒系統就會受到影響。

這時就會有大量的垃圾排不出去，就會通過尿液排出體外。所以說尿液發黃的人一般都是肝病患者，因為他們的肝臟受損了，導致體內垃圾不能及時排出，才會造成尿液發黃。

3、便血

肝臟上有豐富的神經和血管，所以在肝臟出現問題時，人的上廁所也會出現一些異常，比如血便。還有一些人會出現皮膚變黃的症狀，可能由於肝臟裡面的膽紅素分泌異常，導致血液裡面含有較多的膽紅素，因此人在上廁所時會發現皮膚變黃。

4、噁心嘔吐

肝臟是人體內最大的消化器官，當它出現問題時，我們身體內的一些垃圾就不能及時排出體外，那麼就會在身體裡堆積，從而影響到消化功能，讓人出現噁心嘔吐的情況。當人們在生活中經常會出現噁心嘔吐的情況時，要及時到醫院進行檢查。

5、肝痛

肝臟是沒有痛覺神經的，當肝臟發生問題之後，人在進行新陳代謝的時候，肝臟就會出現疼痛的感覺，這個疼痛的程度比較輕，而且多集中在右上腹。

肝痛還有一個原因，那就是患者已經患上了肝癌之後，肝臟會腫脹，導致肝包膜受到牽拉的緣故。患者還可能出現黃疸，這個症狀主要是因為肝細胞被破壞而引發的。

這5個症狀如果出現了一種或者幾種時都要及時去醫院檢查一下，看是否是肝臟出了問題。

預防肝病其實並不難，這5件小事堅持做，還你一個健康的肝臟

隨著現代社會的快速發展，人們的生活水平和飲食結構都發生了很大的變化，我們身體代謝功能也會受到影響，甚至還有很多人患上肝病。

得了肝病之後如果不加以治療的話，就很容易會演變成肝硬化和肝癌，這樣會對身體造成比較嚴重的傷害。所以我們在日常生活中要養成良好的習慣，來預防肝病。

1、堅持運動

生命在於運動，每天都要堅持運動，這樣才能夠提高身體的代謝功能。不僅能夠讓我們的身體更加健康，還能預防很多疾病的發生。在日常生活中要選擇適合自己的運動，最好是以有氧運動為主，比如跑步、快走、游泳等。如果我們長時間不運動會導致體內脂肪堆積，那麼就很容易患上脂肪肝了。

2、戒菸

長期喝酒也會使身體的肝臟功能受到損害，酒精在進入身體之後就需要肝臟進行代謝和分解。而酒精對肝臟的傷害是非常大的，所以為了能夠防止肝病，最好是不要喝酒。

3、不要熬夜

我們都知道熬夜對身體傷害是非常大的，不僅僅是對肝臟，對其他的器官都會有一定的傷害。熬夜會影響我們身體的代謝功能，長時間如此就會導致肝臟排毒功能下降，影響到我們身體健康。

所以在平時的生活中要養成良好的作息習慣，早睡早起。晚上11點之前要入睡，這樣可以保證肝臟有足夠的時間進行自我修復。還有一點是非常重要的，就是要做到戒菸戒酒，因為酒精和香菸當中含有大量有害物質，都會影響到我們肝臟健康。

4、多喝水

每天多喝水能夠促進血液循環，幫助身體排出多餘的垃圾，也能夠降低身體出現疾病的風險。但是要注意，不是喝水越多越好，要在不渴的情況下喝水，每天應該保持在1500毫升左右的飲水量。

5、保持良好的心態

我們都知道，如果一個人的情緒長期處於一個比較焦慮、壓抑、憤怒的狀態，那麼就會讓身體內分泌發生紊亂，從而導致肝氣鬱結等一些現象。

所以在日常生活中要保持良好的心態，不要輕易發怒，如果實在控制不住自己的情緒時，也要學會找一個宣洩口去發泄，或者去做一些自己喜歡的事情來轉移注意力。良好的心態對於預防肝病也是非常重要的。

以上就是關於如何預防肝病的相關內容，希望能給大家帶來一定的幫助。總之，想要預防肝病必須要養成良好的習慣，要有良好的生活規律和飲食習慣，平時也可以適當運動來增強抵抗力和免疫力。

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