吸菸有害健康，是人盡皆知的一句話。但是您知道嗎？常年吸菸、尼古丁成癮，是一種慢性、複雜性、易復發的腦部疾病！

那麼，吸菸到底會對健康造成哪些傷害？菸草中含有哪些致癌、致命的物質？本期特邀浙大邵逸夫醫院戒菸MDT門診的三位專家：周勇、姜冬梅、廖艷輝，為您剖析吸菸對全身的危害！

01

六大致死疾病

與吸菸相關

在全世界八大致死疾病的目錄里，其中有六大疾病是與吸菸相關的，包括腦卒中、缺血性心臟病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、肺結核，以及肺癌等等。

據統計，約半數菸民會過早地死於吸菸導致的系列疾病。

吸菸是導致肺癌的首要因素，90%的肺癌與吸菸相關。

肺炎，即下呼吸道感染，譬如新冠也會帶來很高的致死率，而吸菸也是新冠重症的一個高危因素。

我們國家大概有1億慢阻肺患者，吸菸同樣是慢阻肺首要的致病原因。

吸菸會導致肺功能加速下降，通俗地講就是肺會衰老得會更快。

另外，吸菸也會加重哮喘、鼾症等呼吸系統疾病，因此全國大部分戒菸門診都開設在呼吸科。

02

吸菸引發心血管疾病

吸菸除了傷肺以外，第二傷害的器官就是我們的心臟。

目前心血管疾病的發病率越來越高，針對心血管疾病不光光是要治療，還要進行危險因素的干預，而吸菸就是排在第一位的危險因素。

吸菸會造成很多常見的心血管疾病，譬如高血壓、冠心病、急性心肌梗死等。

調查數據顯示，與不吸菸相比，吸菸人群的冠心病發病率提升了3倍。

吸菸會對全身的血管造成內皮功能的損傷，炎性反應會導致外周血管疾病，患者可能出現下肢狹窄、血管堵塞等等。

因此，吸菸與心內科的疾病也是息息相關的。

03

吸菸影響心理健康

吸菸時間長了以後，對心理健康也有影響。

青少年在18歲以前吸菸，那麼未來出現酒精、毒品濫用等行為問題的可能性都會大大增加。

研究發現，吸菸人群出現睡眠問題的比例更高。

特別是吸菸10年、20年以上的人群，總的來說睡眠質量更差。

吸菸人群出現焦慮、抑鬱等情緒問題的比率也增高，整體幸福感較不吸菸人群更低。

相反地，吸菸人群在戒菸以後，尤其是戒菸一年以上後，整體的心理健康的水平會提升上去。

04

吸菸產生69種致癌物

導致惡性腫瘤發生

菸草在燃燒之後，會有7000多種的化學成分產生，包括電子菸中也有很多的化學成分。

其中69種是致癌物，會導致惡性腫瘤的發生。

對呼吸系統而言，呼吸道黏膜在接受了這些物質的長期暴露之後，纖毛的擺動功能會嚴重受損。

功能受損以後，呼吸道裡面的痰液、外界吸進來的一些有害物質就不能有效地清除。

如果這些有害物質清除不掉，就會堆積得越來越多，滋生各種各樣的危害，帶來很多問題。

另外，呼吸道黏膜的免疫功能也會受損，很容易激發呼吸道感染。

長期暴露於致癌物之中，還會打破癌基因與抑癌基因的平衡，導致基因突變的發生。日積月累之下，就很容易發生肺癌。

從心內科來說，菸草中的尼古丁對心血管系統有很嚴重的影響，長期使交感神經處於興奮狀態，導致心率增快、血壓增高。

炎症因子的釋放導致血管發生粥樣硬化，導致冠心病的發生。

這些成分中的一氧化碳，進入身體裡以後跟血紅蛋白進行結合變成碳氧血紅蛋白，影響血紅蛋白的攜氧能力，就造成機體處於長期的缺氧狀態。

血凝度增高，還容易誘發急性血栓事件。

其中的一些氧化物質會造成血管內皮的損傷，這些綜合的作用可能導致心血管出現嚴重的併發症。

二手菸也會導致肺癌、哮喘、呼吸道感染等，它的危害同樣不容小覷。

二手菸會對周圍的本身不吸菸的人造成危害，因此公共場合不應該吸菸。

（養生大國醫）