「這幾天我老公老是抱著我，說我身上聞著有股很好聞的香味，但我自己沒感覺到有什麼變化，上網搜了搜，好像說是處於排卵期的女性會更香？也不知道是不是真的？」

可能不少人都聽說過「排卵期」，卻不了解排卵期是有什麼作用/影響，身體會發生哪些變化，並且不知道自己的排卵期是什麼時候……今天小九就一一給大家講清楚。

一、女人一生只有400顆卵子，排完人就老了？

正常育齡期的女性每個月都要排卵，有說法稱女性一生只有400顆卵子，排完人就老了，真的是這樣嗎？

卵泡早在胚胎階段就開始做準備了，到了青春期後女性體內一般會儲存30萬卵泡，它們整齊排放等著出道，但只有少數的卵泡可以成功出道。

每個月卵巢會選擇十個左右的卵泡，並層層篩選出一個優質卵泡，待它成熟後排出卵子，其他卵泡則從備胎角色閉鎖退化。

而在排卵期的時候，更適合「造人」。研究發現，排卵期前5天到排卵後24小時是女性的受孕期：

• 如果在排卵前兩天進行無措施的性生活，那懷孕的概率可達25%-28%；
• 排卵後24小時進行性生活懷孕概率8%-10%；
• 排卵前5天的懷孕概率為4%。

有說法稱女性一生只能排400個卵，誰先用完誰先老，這是真的嗎？

其實400顆卵子的說法是按照13、14歲月經初潮，45-55歲絕經及每個月經周期排一個卵子等來推算出來的平均數據，並不是每個女性都只能排出這麼多卵子。

對於一些初潮早、絕經晚的女性一生可排出的卵子會更多，或可達到700多顆。

二、女性有4個感覺，或暗示排卵期已到來

據說女性排卵期來臨時，會有一些暗示或者信號預警，還有說法稱女性排卵期會變得更香，真的是這樣嗎？

奧克薩斯大學奧斯汀分校曾經做過一項研究，通過讓50名男性聞17名女性穿過的衣服，結果發現：大部分人認為女性在排卵期穿過的衣服最好聞。

除此之外，當女生進入排卵期，還可能會出現以下幾種變化！

1、性慾變強

有研究發現，排卵前女性性驅動力及孤獨感都會不斷增加，性慾也有增強的感覺。

2、白帶增多

到了排卵期，女性白帶會逐漸增多並呈雞蛋清樣，部分女性私處還會有潮濕感。

3、體溫升高

排卵後由於卵巢分泌孕激素，而孕激素能調節體溫，使體溫升高0.3—0.5度，因為女性排卵後會有體溫升高的表現，如果體溫升高且月經沒來潮，那可能是懷孕的表現。

4、輕微腹痛

排卵期由於卵泡會排出卵泡液或少量出血，刺激到附近的腹膜，從而引發腹痛症狀。另外成熟卵泡也會分泌前列腺素，導致平滑肌受損促排，從而引發腹痛，一般無需治療。

三、如何計算自己的排卵期？分享4個方法

無論是想懷孕的還是不想懷孕的，都可以試著推算自己的排卵期，以滿足自己的需要，那如何計算排卵期呢，可以用下面這幾種方法。

• 月經周期推算法

對於月經周期規律的人來說，排卵期一般在下次月經往前推14天左右，不過由於很多人的月經沒有那麼標準，因此想要增加受孕機率的話，可以在推算出的日期上前後浮動三天左右。

這個方法不需要專業的知識，不過很多人月經不規律，不好推算，比較適合月經規律、備孕半年內的年輕人。

• 排卵試紙

有些藥店有售排卵試紙，能測試尿液中的促黃體激素，這種激素一般會在排卵後24-48小時內大量出現，如果測試試紙強陽，那要趕快抓住這個機會。

用排卵試紙來算排卵期是比較準確的，不過價格也稍微高點，尤其測試的越多花的錢越多，這個方法適合想要懷孕卻沒有自由時間的女性。

• 檢查宮頸粘液

如果宮頸粘液、分泌物增加，多半預示著快到排卵期了，不過這種方法不實用也不準確。

優點是免費的，缺點是準確性比較低，畢竟服用某些藥物也可能干擾宮頸粘液的分泌，這類方法只適合佛系備孕人群。

• B超檢測

B超檢測能夠準確的看到卵泡大小，更準確的判斷排卵時間，建議在月經期第12天左右進行B超檢測，並遵醫囑定期進行複查，卵泡發育至18mm左右時，排卵期就接近了，可進行造人計劃了。

這種方法準確率高，不過需要隔三差五去醫院檢查，時間成本和經濟成本都比較高，適合備孕半年不成功、有時間又想要寶寶的人。

如果身體出現不排卵的情況一定要重視起來，及時到醫院就診治療。因為排卵不僅僅是卵子的誕生過程，也是內分泌調節的過程，身體不排卵，黃體和孕激素就不會出現，子宮內膜會在雌激素的刺激下過度生長，呈現增生性改變，嚴重的還可能誘發子宮內膜癌。

參考資料：

[1]《啥時候同房，中獎率最高？》.深圳衛健委.2023-05-10

[2]《女人排卵時，身體會有這 5 種改變》.騰訊醫典.2023-03-24

[3]《什麼時候是排卵期？用這6種方法……》.醫學界婦產科頻道.2019-07-26

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