當看到“大家好才是真的好”的月光女神李玟在《我是歌手》第四季的舞台上傾情演唱時,有沒有又被她那最具標誌的迷人貓眼,性感的身姿和絕對的舞台魅力所驚艷到?時光荏苒,從歌手到辣媽,此時的她已經41歲了,在台上卻依然是360°無死角的好身材,簡直讓人羨慕嫉妒恨啊!!!        


       

           十八歲參加香港TVB新人歌唱大賽獲得亞軍的李玟,如今出道已經二十多年了,還記得當年李玟出道的時候走的也是性感火辣的路線,每一首歌的mv現在拿出來都不會過時,說她是熱辣勁歌的鼻祖簡直毫不誇張。        


       

           但是最魔性的還是要屬李玟越來越性感翹臀細腰的身材,連很多小年輕都比不上,真是寶刀未老,風韻猶存,秒殺眾人啊。相信很多人都很好奇李玟是如何修煉成“性感女神”這個不老神話的。        

天后也並非天生的

           剛出道的CoCo也是有點嬰兒肥,而且當時娛樂圈還沒有現在這麼成熟,所以女星要靠自己的努力在圈裡才有立足之地,1999年她簽約美國Sony Music而晉升國際樂壇,跨出她國際歌手的第一步,2001年因演唱《臥虎藏龍》主題曲,讓她成為了首次登上奧斯卡金像獎頒獎典禮獻唱的華語歌手。        


       

           李玟自爆出道初期的辛苦:“出道時發展得很不順利,先從外形上來講,我有64公斤,沒有人會看好一個胖妹。於是減肥,很痛苦,試過減肥藥,效果不好。”        


       

           “也試過節食,節到差點兒得厭食症。後來因為要排一支舞,跟老師苦練了一段時間,竟然就瘦下去了,身材也變得勻稱,於是便堅持下來,差不多快十年,我每天都會逼自己至少運動兩個小時,再累再辛苦也不停一天。很多食物不敢吃,每頓飯也不允許自己吃到飽。我想,等我退出演藝圈時,我會放縱自己吃吃睡睡,不再被約束,想一想都覺得美好。” 原來性感女神並不是得天獨厚,也是需要通過後天努力才可以得到的。        


       

           那我們的性感天后李玟有怎樣神奇的magic,讓自己身材百年如一日,快跟著小康康一起來偷師女神的塑形之術吧。        

跳舞是減肥的堅持源頭

           李玟特別喜歡跳舞,從她的音樂mv中就可以看出來她對舞蹈的狂愛,而且李玟坦言跳舞會自然地減少體重:“我跳了三天就瘦了兩公斤,而且還能甩掉蝴蝶袖。”        


       

           CoCo的日常瘦身習慣還有邊跑步邊唱歌,不僅練聲和練肺活量,也是堅持下來有氧運動的好方法。此外還會堅持每天的仰臥起坐練習,這雖然是件苦差事,但CoCo也曾經創下一天練習200下仰臥起坐的紀錄。當然並不是一氣呵成,從60下、80下,力求循序漸進。        


       

           在電視營幕前不僅可以欣賞到李玟氣場十足的表演,還可以看到性她身材線條帶勁兒的Body曲線,簡直性感到不要不要的~        

飲食有學問

           CoCo李玟深知營養均衡是擁有健康與美麗的最大因素,她說:“其實我不太會挑東西吃耶!只要好吃的東西,我都會想嘗試看看。”        


       

           所以日常的飲食裡,即便要堅持減肥,她也會以營養和健康為第一要務。        


       

           不過,遇到需要上鏡頭時,CoCo就會特別注重飲食的控制。她會選擇只吃低糖、低油的食物,還會多吃香蕉。不只可以有飽足感,又能幫助腸胃蠕動,讓毒素不會積存體內,起到瘦身塑形的作用。        

           “其實減肥最重要的就是意志力。你必須非常明確地想清楚自己要什麼、為什麼減肥,碰到挫折才能夠堅持走下去。而我要給歌迷一個全新有活力的CoCo,這是我的事業、我的工作,減肥過程一點也不覺得辛苦。”這是CoCo給所有想要減肥的朋友的忠告。        


       

           誰說女人結婚就不美了?誰說女人40豆腐渣了? 看李玟,從歌手到辣媽,從未輸給時光。現在辣媽越來越多,美麗是女人的終身事業,你也可以擁有!