我們身體當中有這樣一個穴位，這個穴位在我們的肘窩當中。它有非常好的抑酸的抑制胃腸蠕動的作用，所以平時的時候，我們可以經常地刺激它~可起到一定的減肥效果。
以下為正文：
我們又到了減肥的時間，
很多愛美的朋友們，
在這個時間要特別學會控制自己的食慾。
身體當中的穴位，
有沒有一個可以幫助我們控制食慾的呢？
我們就來分享給大家~
說到控制食慾，其實就是減少胃腸的蠕動。
我們身體當中有這樣一個穴位，
這個穴位在我們的肘窩當中。
當我們把自己的手指，
輕輕地放在自己的肘窩內，
做曲肘動作的時候，
我們會感覺到有明顯的一個隆起的肌腱，
在肌腱的外這個凹陷內就是尺澤穴。
尺澤穴
它有非常好的抑酸的抑制胃腸蠕動的作用，
所以平時的時候，我們可以經常地刺激它~
但怎麼做呢？
我們可以用刮痧或者是拍擊的方法，
如果刮痧的話，
你手裡準備一個刮痧板，
把這個肘窩內，左右兩側都可以。
這個尺澤穴進行刮試出痧，
有輕微的泛紅的情況就可以。
如果用拍擊的方法，
那就四指併攏，這樣上下用力，
拍擊肘窩之內的尺澤穴。
當尺澤穴出現發紅出痧的情況，
就可以左右交替，每天來操作吧。
