大家好，我是葡萄今天來跟你說說 喝紅茶的三大好處，你一定要知道！
相信很多朋友對紅茶已經不陌生的了，但你知道喝紅茶的好處都有哪些嗎？下面來看看喝紅茶的好處吧。
喝紅茶的好處
1、保暖身體
如果你是屬於手腳冰冷的人，可以多喝紅茶，紅茶中含有豐富的糖分和蛋白質，本身也是屬於溫熱性茶葉，對身體的保暖有很好的功效，女性在平時每天來一杯，對月經疼痛和手腳冰涼也有很好的幫助，美眉們可以每天來一杯，不過不建議過多哦。
2、養胃助消化
如果你經常有腸胃不舒服，消化不良的話，也可以多喝紅茶，大家都說茶葉中含有大量的茶多酚，對腸胃的刺激會很大，可是紅茶和其他的茶葉相比，紅茶中的茶多酚含量很少，對腸胃的刺激不僅不大，而且還有養胃的功效，紅茶可以排除體內多餘的脂肪和毒素，加速腸胃的消化功能，把體內毒素排出，讓腸胃不受這些物質的影響。
3、抗病菌
有些人因為自身體質差，經常會有感冒生病的跡象，這些人大多屬於不會料理自己的身體造成的，這些情況除了要在平時懂得照顧好自己身體以外，也可以每天來一杯熱紅茶，紅茶進入人體具有對具體起到抗病菌的功效，用紅茶漱口也同樣可以減少病菌細菌預防口腔裡的細菌病菌進入人體，所以體質不好的人也可以喝紅茶。
以上就是喝紅茶的好處，紅茶雖然好處多但是也要看適不適合自己的哦。
看完後是不是覺得葡萄小編在健康一點靈分享的健康飲食文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「喝紅茶的三大好處，你一定要知道！」出去給大家一起看看喔！
