一端上桌就被老公秒殺,不阻止他的話,我…連一塊都吃不到!這道家常料理雖然簡單,但要考驗煎豆腐的技巧、確實爆香蔥蒜,還有把豉油嗆燒出香味,食譜裡面都一一詳述,讓大家都能輕鬆做出這道家常的好滋味!而且是少油的調理,更是吃的安心無負擔!

食材


市售雞蛋豆腐一盒裝


蔥1-2支


蒜頭3瓣


調味


豉油1.5大匙


糖1小匙


1.一盒豆腐取出後,從中間切開,兩個大塊再延著線切兩刀,得到6片厚片,然後放在廚房紙巾上吸掉表面水分,這樣可以減少入鍋油煎時的許多油噴,蔥切段,蒜頭切片

2.使用不沾鍋,油量不用多,以2小匙油燒熱,將豆腐下鍋,中小火煎,一面約需2-3分鐘

3.翻豆腐的技巧,用鍋鏟將豆腐頂到稍微高出鍋邊,輕輕用手或筷子往內撥一下

4.


豆腐就會像照片中躺在鍋鏟上,再往下移順勢抽開鍋鏟,豆腐就成功翻面了~


p.s.若以用右手拿鍋鏟的方式,鍋子的10點鐘方向是最順手的,將一塊豆腐翻面後,其餘的也都依序推到這個位置來,就可以全部順利都翻面囉!

5.兩面都要煎的微微焦香,這樣待會表面才能吸附上更多醬汁

6.豆腐煎的差不多時,撥開到一旁,中間再加入1小匙油,放入蔥白和蒜片爆香

7.蔥蒜都煸炒出香味後,轉中火,從鍋邊淋入一圈豉油,這樣才能引出豉油的微焦香味!然後加入1.5大匙的水,在湯汁中均勻灑入1小匙糖

8.豆腐翻面一次,讓兩面都有吸收到醬汁,繼續中火收汁的差不多剩一半時(若喜歡多一點湯汁,可以酌量再加1大匙水),將蔥綠加入,加熱至熟軟後即可起鍋

9.豆腐皺皺的表皮,沾上滿滿的醬汁,蔥燒的軟軟又入味~還有甜甜鹹鹹的醬汁拿來拌飯也是一絕!整盤根本是完全清空喔哈哈