話先說在前,其實浴室通常是你家裡數一數二乾淨的地方,但如果你的使用習慣錯誤,浴室也很可能會變成家裡數一數二髒的地方!



       



       


所以如果你想維持浴室的清潔,以下是皮膚科醫生Dr. Michelle Green和細菌專家Kelly Reynolds Ph.D.列出的17點你不該在浴室做的事。



       


1. 在生完重病後沒有深度清潔之前的牙刷,就持續使用。



       



       


當你在生重病時刷牙,唾液內的細菌就會跑進刷毛裡,而且它們能在裡面存活數星期。所以如果你病快好了,卻又用之前刷牙的牙刷,很可能會被二度感染。特別是咽喉炎,因為在生病早期就能用抗生素治療,所以人體內抗體不足,非常容易再度感染。所以如果你生了重病,最好直接把牙刷換掉,或是徹底清潔牙刷。



       


2. 把所有牙刷都放在一個N年不換的杯子裡。



       



       


如果你跟室友共用浴室,可能難以避免牙刷跟室友的牙刷放在一起,但如果杯子擠到你們牙刷的刷毛都在一起了,那你等於是在跟室友共用牙刷,也很容易一人感冒,全寢遭殃。另外,你有定期檢查放牙刷的杯子裡面嗎?如果裡面整個潮濕或長黴,那完全就是細菌孳生的溫床,所以一定要定期清理!





       


3. 把肥皂放在淺碟子裡。



       



       


除非你用的肥皂碟是有洞的,不然你就是放任碟子裡孳生細菌,因為裡面一定會濕濕的,正是最適合細菌生長的環境!可別以為肥皂上面就不會長細菌!所以一定要把裝肥皂的碟子換成有洞的,或是乾脆用沐浴乳吧!



       


4. 放任你的浴簾長黴。



       



       


黴菌孢子非常細小,所以如果你都能看到那些黑點點了,表示上面有好幾百萬,甚至千萬個孢子!這些孢子可能會引起人的過敏或氣喘,而且骯髒的浴簾也可能會讓其他真菌生長,所以你應該定期更換浴簾或用漂白水刷洗!





       


5. 所有人都用同一條擦手巾擦手。



       



       


雖然大家用擦手巾的時候,基本上都已經把手洗乾淨了,可是這還是會讓那條毛巾濕濕的,成為孳生黴菌跟細菌的溫床。而且你也不知道是不是有人順便把它拿來擦臉或嘴巴。最好的做法是每個人用各自的擦手巾,而且每個禮拜清洗一次。



       


6. 把好幾條潮濕的髒毛巾掛在竿子上的同個地方。



       



       


如果你有這個惡習的話,你自己大概也聞的出來。因為一堆濕毛巾疊在一起幾乎是無法乾燥的,所以你大概一走進浴室就能聞到那股令人難忘的黴味了!此外,這也會讓毛巾更容易殘留你身上的細菌,像是金黃色葡萄球菌。比較好的做法是每條毛巾分開掛,而且每用兩三次就用熱水清潔。



       


7. 把刮鬍刀留在淋浴間。



       



       


這應該是很多人都有的習慣,但是把刮鬍刀放在浴室會讓刮鬍刀片孳生細菌,最後生鏽。應該沒有人想拿生鏽又有細菌刮鬍刀片去碰你的皮膚吧?所以比較好的做法是在刮完鬍子後,將刮鬍刀拿出浴室,放在乾淨的紙巾上,或懸掛晾乾。此外,在每次刮鬍前在刀片上噴酒精也可以消毒。



       


8. 刮鬍刀超過保存期限還繼續使用。



       



       


雖然大部分拋棄式的刮鬍刀片都不便宜,但最好還是刮3-5次後就換刀片。這不僅是因為刀片用久了會生鏽且孳生細菌,更是因為較鈍的刀片容易刮傷皮膚,造成感染。





       


9. 沐浴球用超過3個月。



       



       


沐浴球用久了就跟廚房海綿一樣,會孳生細菌跟黴菌,隻是比較不明顯。所以如果你不換沐浴球,基本上就是用你身體上的細菌加上沐浴球上的細菌在搓身體,這會讓你身體長粉刺。沐浴球能不用就不用,但若你很愛用的話,最好每次用過都泡很熱的熱水,並在浴室外晾乾,且每3個月一定要更換。



       


10. 不清潔馬桶內側。



       



       


馬桶最可怕的其實不是馬桶座,而是你在沖馬桶的時候,水滴和飛沫可能會噴到180公分 (6英尺),充滿細菌的水會沾到周圍的馬桶座、地板甚至是洗手台。一般來說,那些細菌是無害的,除非它們累積到能害人生病的量。所以你最好每週至少用抗菌清潔劑或漂白水清理馬桶內側,以及周邊區域。



       


11. 忘記擦門把及電燈開關。



       



       


那些上完廁所後忘記洗手的人、在廁所裡大擤鼻涕的人、病重到狂吐的人,他們可能都至少用沾滿細菌的手碰過水龍頭、門把或電燈開關了。這些地方是浴室最多細菌的地方。即使你洗手洗到要脫皮,如果又碰到這些地方的話,洗手也是做白工。所以記得一週至少擦拭這些地方一兩次。如果家裡有病患的話,最好每天清。


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12. 使用你留在淋浴間的毛巾。



       



       


毛巾通常都濕濕的,在你下次使用前也不會全乾,所以它們也是孳生細菌的溫床。如果它真的乾了,通常也會因為灰塵、死皮和沐浴用品殘留而變得硬硬的。此外,如果你洗臉跟洗身體的毛巾是同一條,你很可能把排泄物的細菌帶到你的嘴巴,真的是超噁!所以洗臉跟洗身體的毛巾一定要分開,而且每用一兩次就要徹底洗乾淨。



       


13. 在沒有清潔和消毒的浴缸裡泡澡。



       



       


泡澡很棒。但如果你跟其他人一起共用浴缸,你很可能就是在跟其他人身上的細菌一起泡澡。除了前面提到的金黃色葡萄球菌外,如果他們身上有傷口還很可能有耐甲氧西林金黃色葡萄球菌 (又稱超級細菌)!所以在泡澡前,你最好想想每個在你前面踩進浴缸的髒腳。浴缸每週要用漂白水刷一次,泡澡前更要再刷一次!



       


14. 超過一個月沒刷浴室地板。



       



       


浴室裡有的細菌都可能存在地板上,包括酵母菌、香港腳菌和你腳上所有的真菌。而且地板上同樣也會充滿小水滴和懸浮微粒,所以數週未清的話,你可能就會把浴室的細菌帶到整間房子!所以你最好每隔幾週就用抗菌消毒劑或漂白水拖地板,如果其他用浴室的人有香港腳,而你的腳上有傷口的話,你最好每天拖地。


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15. 沒有足夠通風,讓整間浴室充滿潮濕的水蒸氣。



       



       


浴室本來就已經很潮濕,通風不足更是會讓那些原本長在浴簾上的黴菌長到牆上去。而除非你本身有嚴重潔癖,否則你應該是不會特地幫牆壁消毒。那些黴菌會引起某些人的過敏或氣喘,整體來說也會讓你呼吸品質下降。如果你的浴室有通風扇,那沖澡或泡澡時務必打開,沒有的話也要把窗戶打開好通風。



       


16. 重複使用髒髒的腳踏墊。



       



       


黴菌、細菌和真菌會堆積在腳踏墊上,並可存活數週。更別提掉落的頭髮和死皮了。雖然你的腳一般來說是比較有抗性,但若腳上有傷口,你就可能會被感染。每隔一兩週就用熱水或漂白水清洗腳踏墊,如果你的腳踏墊是木製或塑膠製,可以在紙巾上噴熱水或漂白水,或用抗菌紙巾擦拭。



       


17. 把所有會碰到你的臉、眼睛、嘴唇的東西放在髒髒的洗手台上。



       



       


就跟所有浴室的平面一樣,洗手台上也堆積著你手上的細菌,還有馬桶濺出來的細菌。所以雖然把你的刷具、眼線筆、假睫毛都放在旁邊很方便,卻會讓它們也沾滿細菌,然後你再拿它們去碰你的臉…天啊!所以洗手台最好勤用抗菌濕紙巾擦拭,如果你一定要把化妝品放在上面,也一定要先墊一張衛生紙!


來源:Buzzfeed


看完是不是想直接衝回家清理浴室了呢?雖然要清理很麻煩,但絕對會大大改善你的健康!也把這篇實用的文章分享給家人朋友吧!


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