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每個人都有腹肌，但不是所有人都能看到，你或許有聽過性感的6塊腹肌，8塊腹肌，但是有沒有見識過10塊腹肌呢？
今天說的是來自阿拉伯的 Mohamed Ali 。世界上身材最好的男人之一，擁有完美的身材比例，當看到他的身材時，任何人都會被他吸引，尤其是他的十塊腹肌！
這看起來的的確會超乎你的想象，要知道健身男神拉紮爾腹肌的數量也沒這麼多
下面是他和拉紮爾的腹肌對比
在將近6年的健身中，他曾參加過一些健美比賽，也在多次比賽中也取得過不錯的成績。現在他在圈內也有一定的知名度，因此被大眾稱為“10塊先生”。
對於腹肌，他也有自己的經驗，要知道無論是幾塊腹肌都是自身先天決定的，後天的鍛煉並不能改變腹肌的數量和腹肌的對稱度！但是腹肌的厚度和顯現程度是後天塑造的。
體脂肪決定了自己的腹肌顯現的程度，每個健身的人應該對下面的體脂參照表都很熟悉，3-4%就是他！
大神訓練中～～為了保持體質，他的高強度訓練也從來沒停止過，這麼重的鐵你能拉幾個？
他認為健身是一個綜合的項目，單純的腹肌並不會讓男人擁有想象的魅力。要綜合的鍛煉自己的身體，每個環節都不要疏漏。他對自己的手臂也很滿意。
和眾多健身大神一樣 Mohamed Ali 對健康飲食控製得也很好，這是他為自己準備的食物。
下面是他分享過非賽季和賽季的區別，6年的努力，讓這個普通的男人變成了現在的男模！
平日里的"10塊先生"就是這樣秀身材的，飽滿有型的身材走到哪都是焦點！
你不會好奇自己有幾塊腹肌嗎？2016，給自己一個願望，雕琢自己的身體，為了腹肌和馬甲線努力吧！
