據英國《每日郵報》12月1日報道，一名男子每天喝下10罐可樂，連喝一個月。一個月後，他“收獲”了一個圓滾滾的肚子，血壓飆升，長出2塊結石，還有，他對糖分上了癮。
該名男子名叫喬治·普里奧爾（GeorgePrior），來自美國洛杉磯，現年50歲，在此之前，他有一個健康的體魄。為了測試世界上最流行飲料——可樂中所含高糖分的有害影響，他對自己進行“活體實驗”，決定每天喝10罐可樂，連喝了30天。
在短短30天，他看到了自己身體驚人的劇變。他曾經的健美身材消失無蹤，換來了一個大肚子，體重從76.2公斤（168磅）激增至87.1公斤（192磅），血壓從129/77升高至145/96，遠高於120/80的理想水平，高血壓大大增加了心髒疾病或中風的風險。
除了肥胖和高血壓，已有兩個孩子的普里奧爾擔心他在喝了那麽多可樂之後，開始沉迷於攝入糖分，對糖上了癮。
30天後，當他試圖開始正常飲食——低碳水化合物、攝入高蛋白質的瘦肉，高纖維素的蔬菜，他發現他對糖分的渴望實在令人難以自持。
“最顯著的變化是體重。”普里奧爾說，“但當我喝可樂的時候，我發現我對可樂和其他含糖飲料充滿渴望。”
至於吃糖是否真的會上癮，研究人員發現，糖刺激大腦釋放讓人感覺良好的化學物質——5-羥色胺和多巴胺，雖然這與某些違禁藥物的作用類似，但其釋放量有限，因此還不能將其與毒癮溷為一談。但隻要出現了有段時間不吃糖就難受的症狀，這就是因低血糖引起的“糖癮戒斷症狀”，表現為焦慮、顫抖、出冷汗等。
世界衛生組織(WHO)曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：多吃糖比吸煙危害更大，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。
現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控製在30克以內。具體量比：一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1個冰淇淋約含糖10克。
