癌症其實早幾年就有癥兆,發現的早治癒機率就高!


       

肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌等是十大常見癌症,那麼,這十大常見癌症的預警信號有哪些呢?如何針對他們的出現做預防?我們請來臨床腫瘤科專科醫生為大家一一分析。

1.肺癌        

吸菸是主因,香港有不少菸民,所以肺亦位列榜首,但隨著政府近年大力反吸菸,肺的個案升幅正在收窄。

有哪些預警信號?        

原因不明地久咳,痰有血絲或者血塊,氣喘,胸部不適,持續或反覆肺炎,體重下降逾一成。

預防:不要吸菸、及早戒菸,多進食綠色蔬菜及水果。

2.大腸癌        

多肉、少菜、高脂的不健康飲食是引致大腸的主因,也是人們多數的飲食習慣,所以近年大腸的個案急升,預計兩、三年左右就會超越肺成為榜首。

有哪些預警信號?        

排便習慣有變,有時會便秘或者泄瀉,糞便帶血,糞便呈黑色,腹部腫脹。

預防:多進食綠色蔬菜,少進食紅肉或加工肉類,控制體重。

3.乳腺癌        

西方飲食習慣及高脂飲食會增加患乳腺的機會,近年患乳腺的個案有顯著的上升趨勢。

有哪些預警信號?        

乳房有硬塊或腫瘤,腋底淋巴核腫脹,乳頭、乳房皮膚局部凹陷。

預防: 女士日常飲食要多進食蔬菜、水果,避免喝酒,多做運動,產後以母乳喂哺BB一段較長時間,定期檢查。

4.肝癌        

香港每十個人就有一個是慢性B型肝炎帶菌者,他們患肝的風險會比非帶菌者高五十至一百倍。但隨著新一代嬰兒出世時已接種B型肝炎疫苗,相信升幅會逐漸收窄。

有哪些預警信號?        

右上腹疼痛,腹部有積水,肝臟腫大、發硬,全身虛弱,黃疸,體重下降逾一成。

預防:接種B型肝炎疫苗預防感染B型肝炎,B型肝炎帶菌者應定期作症標記甲胎蛋白(AFP)血液測試和肝臟超聲波檢。

5.前列腺癌        

年紀大及男性荷爾蒙的影響,令七十歲以上男性易患前列腺,加上高脂飲食亦會增加患前列腺的機會。

有哪些預警信號?        

尿頻但量少,排尿困難,小便帶血,尿徑小

預防:減少進食含高動物脂肪的食物,少吃肉類。

6.胃癌        

雖然目前並沒有明確成因,但感染幽門螺旋菌會增加患胃的機會。而經常進食刺激或辛辣食品也有影響。

有哪些預警信號?        

體重下降逾一成,胃口差,胃部不適,腹部脹大及疼痛,嘔吐、吐血,糞便墨黑色。

預防:低鹽飲食,建議每日不攝取多於六克鹽,少進食添加防腐劑的食物、煙燻或鹽醃食物,多吃不同種類的蔬菜、水果。

7.鼻咽癌        

進食鹹魚及感染EB病毒與鼻咽有很大關係,近年患鼻咽的數字已明顯下降。鼻咽有地區性,西方人比較少有患上,而香港南方、港台、新加坡等地方較多人患有,所以有「廣東癌」這別名。

有哪些預警信號?        

流鼻血,唾液帶血,頸部淋巴結脹大,耳塞、鼻塞,耳鳴,重聽,偏頭痛,面部麻痺,牙關緊。

預防:不要吃鹹魚。

8.非黑色素瘤皮膚癌        

長期暴曬,累積地曬太陽,以及近年流行的曬室內太陽燈都會增加患皮膚的風險。

有哪些預警信號?        

痣的顏色和大小有變化,皮膚潰爛而且難以癒合。

預防:日常外出要做足防曬措施,避免曬室內太陽燈。

9. 非霍奇金淋巴瘤        

目前並沒有明確成因,相信與基因異常有關。

有哪些預警信號?        

頸部、腋下、腹股溝等部位的淋巴結腫大。

預防:維持健康的生活習慣,增強免疫力。

10.子宮體癌        

肥胖、患糖尿病、長期進食荷爾蒙藥物等因素是會增加女性患子宮體的機會,與病毒無關。

有哪些預警信號?        

陰道有出血或不正常分泌物,腹部脹大,小腹陰痛。

預防:控制體重,均衡飲食,多吃蔬果,定期檢查。

逾400種致癌物可避則避!        

世界衛生組織轄下的國際症研究所把致癌物癌按危險程度分為四類,當中的第1類為證實可導致人類症,而2A類為證實可能導致人類症,2B類則為有機會導致人類症,不想患就當然要避開這些物品啦!舉例有:

第1類致癌物        

菸草包括二手菸,酒精,黃麴黴毒素,幽門螺旋桿菌,B型肝炎病毒,C型肝炎病毒,HIV,HPV16,18,31,33,35,39等類型,太陽紫外線A、B、C,苯,鹹魚,某些氣體如一氧化碳、氡氣,某些金屬如鎘、鉛、鐳,煤灰或煤焦,石油,雌激素避孕藥或合併避孕藥,某些藥物如三苯氧胺,檳榔,木屑,石棉,山埃。


第2A類致癌物        

柴油廢氣,高溫油炸食物,殺蟲劑,室內燃燒。

第2B類致癌物        

咖啡因,汽車廢氣,醃菜,燒焊,手提電話。

默默小語:以上對十大常見癌症的預警信號,及其預防方法,和致癌物的介紹,能對大家有幫助。最後提醒大家,健康飲食,合理作息,適當運動,忌煙忌酒,遠離污染源,對預防癌症很有效,大家要記牢了!

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