史上最全人體穴位圖,只要你按圖所示經常捏捏,會對你身體的相應部位都有好處哦! 珍愛自己,從捏一捏開始~
重點穴位,常按百病消
1 脾經(脾土)
位置:拇指橈側面。 操作: ①補脾經:使患者拇指微屈,操作者以拇指面沿患者拇指橈側緣向掌根直推。 ②清脾經:在拇指面上直推,見右圖。 約推100~300次。 主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。
2 肺經(肺金)
位置:無名指掌面。 操作: ①補肺經:在無名指面上旋推,約補200~400次。 ②清肺經:面向指根方向直推,清200~400次。 主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.
3 腎經(腎水)
位置:小指掌面。
操作: ①補腎經:在小指面上旋推,約補200~400次。
②清腎經:自小指尖向指根方向直推,清100~200次。
主治:小便赤澀不利,遺尿,尿頻等。
4 肝經(肝木)
位置:食指掌面。 操作: ①補肝經:在小兒食指面上旋推,約補100~200次。 ②清肝經:由指尖向指根直推,清100~300次。 主治:驚風抽搐、目赤,傷風感冒,脾虛洩瀉,肝炎等
5 心經(心火)
位置:中指掌面。 操作:
身體穴道
B1緩解打隔、咳嗽、喉嚨痛 B2緩解痠痛疲勞 B3治療消化不良、壓力大、頭痛 B4減輕暈船、食慾不振 B5舒緩焦慮 B6減輕失眠 B7舒緩手腕痠痛 B8緩解膝蓋痠痛、風濕痛 B9治療胃不舒服 B10舒緩膝蓋問題、水腫 B11舒緩眼睛疲勞、宿醉
臉部穴道
F1舒緩頭痛、使眼睛明亮 F2解決青春痘、粉刺問題 F3減輕鼻塞、眼睛容易流淚症狀 F4舒緩抽筋、暈眩 加一個老中醫威信號:tcmmeal 每天幫你把把脈!
手部穴道
D1鼻竇 D2耳朵 D3肩膀 D4肝臟 D5膽 D6腰部 D7直腸 D8眼瞼 D9胃 D10脖子
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