超級強！喝這個湯，不僅可以「去除黑斑」更可以「解決宿便」把腸子清得像小寶寶一樣乾淨！            


           


想要去除臉上斑點嗎?喝碗「黑木耳紅棗湯」吧，還可以改善便秘喔～


■ 食材：


新鮮黑木耳30g，紅棗10顆、水1000ml。


■ 做法：


1. 黑木耳洗凈切小塊，紅棗去核備用。


2. 鍋中加水放入黑木耳，沸騰後小火續煮20分鐘。


3. 加入紅棗，續煮10分鐘後熄火即可食用。


■ 功效：


祛斑、補血養顏、改善便秘。


什麼時候不要吃黑木耳？


1. 手術前後與拔牙前後不可食用。


2. 女性生理期間要避免食用。