（圖片來源ntdtv）
每次梳頭時，頭髮一把一把地掉，地上、衣服上，被褥上到處都是髮絲，髮際線越來越高，頭髮越來越稀少，這時你開始慌了，其實你並不知道掉頭髮很有可能是你洗頭的方式不當造成的。
錯誤1：洗髮時在頭髮上打泡沫
掃盲：洗髮水一定要在手心打泡沫
這是錯誤的，就像用洗面乳，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會容易清除殘留，更好地溶解污垢，洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉，首先頭皮根部就容易積聚洗髮水。其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭髮出泡沫，何來保護？
如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在髮尾打再過度到頭皮上，另外再插一句，儘量也少去髮廊乾洗吧。
錯誤2：把頭髮堆在頭頂揉洗
掃盲：從上至下捋頭髮清洗
別跟我強調你洗髮時有多輕柔，因為只要揉髮絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著頭髮洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護髮素！
洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下。試過這招後據多人回饋，頭髮再沒以前那麼糾結。
錯誤3：少洗頭皮，頭髮就能少掉點兒
掃盲：比平時多用一分力揉頭皮
洗髮時看著一團團頭髮真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在乾髮時就已經脫落了，借助護髮素的潤滑才掉落下來。
脫髮就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新髮。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。
錯誤4：偶爾少用一次護髮素
掃盲：洗加護絕對不分離
千萬別這麼不在乎，少用一次護髮素，絕對會帶來連鎖危害。因為護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷髮，指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。
錯誤5：頭髮還在滴水，就抹護髮素
掃盲：用護髮素前一定擦乾頭髮
洗髮時一定要備條乾毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，護髮品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、髮膜之類，對頭髮乾度的要求就越高一些。
錯誤6：洗髮水溫一成不變
掃盲：洗髮時水溫要由高到低
你知道嗎？水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。
錯誤7：頭皮敏感易傷，儘量吹髮絲
掃盲：迅速吹乾頭皮，減少熱風傷害
其實恰恰相反，頭皮吹乾了，髮絲很快也會變乾，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭髮的傷害。
方法是用手撩起髮根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成乾足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。
錯誤8：只在睡覺時，散下頭髮
掃盲：壓力大時多散髮
工作壓力大時，你會髮現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣紮辮子，此時就要適當為頭髮鬆綁，多散著長髮。因為紮頭髮會讓頭皮血液循環不暢，敏感和脫髮就會更嚴重。
來源：好頭髮
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