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  有人曾說,「隨著年齡增長,萬般皆下垂,唯有血壓高」。也曾有明星在頒獎典禮上說過這麼一句話,「女人過了40歲,身上什麼東西都開始往下掉」。雖是玩笑話,但也道出了女人維持身材的不易。壓力性暴食,姿勢不正確,內衣褲選擇不當,地心引力影響,都會造成女性身材的走樣。

 

  導致女性身材變形的四大主因

 

             1.壓力性暴食

  主要表現:有一餐無一餐,長時間不規律飲食,甚至暴飲暴食。一般情況下,這些女性都不愛運動,從而導致體內的脂肪大量堆積,引起肥胖,身材走形。

  影響度:★★★★★        

  點評:可逆轉。養成規律飲食,均衡飲食的好習慣即可。

 

             2.姿勢不正確

  主要表現:走路彎腰駝背,脂肪堆積在腰腹部,形成胃楠,小肚腩;此外,坐、睡姿長期不當,骨盆有外擴或偏移的傾向。特別要提醒大家,坐姿正確與否對身形的塑造影響很大,如果長期姿勢不對,臀部的變形還算是小變化,更可怕的是之後的連鎖反應,比如,臂肌松弛無力,不能彎腰,腹肌無力、脖子酸痛等等。長期下來,人的體態也會隨之發生巨大變化,整個人看起來都會非常沒精神。

  影響度:★★★★☆        

  點評:可逆轉。但必須調整坐、臥姿。

 

             3.內衣褲選擇不當

  主要表現:穿戴內衣感到不適,形體因此發生變化,比如,內衣杯罩太小,將乳房分割形成副乳等;內褲過松或過緊,造成臀部變形,大腿變粗。

  影響度:★★★★☆        

  點評:可逆轉。需購買最合適自己的內衣褲。

 

             4.地心引力影響

  主要表現:肌肉、脂肪下墜,最明顯的部位有:乳房、大腿、臀部、腹部等。人體脂肪是可以相對移動的,受到地心引力的作用後,越是松軟的組織越容易被改變,引起下垂。還有,駝背、脊椎發生歪曲大多等很多骨骼問題,也是受地心引力影響導致的。

  影響度:★★☆☆☆        

  備註:可逆轉。地心引力雖可怕,我們還是有很多的方法幫助大家弱化這種影響。

  壓力性暴食,姿勢不正確,內衣褲選擇不當,地心引力影響是導致女性身材變形的4大主因。