有人曾說，「隨著年齡增長，萬般皆下垂，唯有血壓高」。也曾有明星在頒獎典禮上說過這麼一句話，「女人過了40歲,身上什麼東西都開始往下掉」。雖是玩笑話，但也道出了女人維持身材的不易。壓力性暴食，姿勢不正確，內衣褲選擇不當，地心引力影響，都會造成女性身材的走樣。
導致女性身材變形的四大主因
1.壓力性暴食
主要表現：有一餐無一餐，長時間不規律飲食，甚至暴飲暴食。一般情況下，這些女性都不愛運動，從而導致體內的脂肪大量堆積，引起肥胖，身材走形。
影響度：★★★★★
點評：可逆轉。養成規律飲食，均衡飲食的好習慣即可。
2.姿勢不正確
主要表現：走路彎腰駝背，脂肪堆積在腰腹部，形成胃楠，小肚腩;此外，坐、睡姿長期不當，骨盆有外擴或偏移的傾向。特別要提醒大家，坐姿正確與否對身形的塑造影響很大，如果長期姿勢不對，臀部的變形還算是小變化，更可怕的是之後的連鎖反應，比如，臂肌松弛無力，不能彎腰，腹肌無力、脖子酸痛等等。長期下來，人的體態也會隨之發生巨大變化，整個人看起來都會非常沒精神。
影響度：★★★★☆
點評：可逆轉。但必須調整坐、臥姿。
3.內衣褲選擇不當
主要表現：穿戴內衣感到不適，形體因此發生變化，比如，內衣杯罩太小，將乳房分割形成副乳等;內褲過松或過緊，造成臀部變形，大腿變粗。
影響度：★★★★☆
點評：可逆轉。需購買最合適自己的內衣褲。
4.地心引力影響
主要表現：肌肉、脂肪下墜，最明顯的部位有：乳房、大腿、臀部、腹部等。人體脂肪是可以相對移動的，受到地心引力的作用後，越是松軟的組織越容易被改變，引起下垂。還有，駝背、脊椎發生歪曲大多等很多骨骼問題，也是受地心引力影響導致的。
影響度：★★☆☆☆
備註：可逆轉。地心引力雖可怕，我們還是有很多的方法幫助大家弱化這種影響。
壓力性暴食，姿勢不正確，內衣褲選擇不當，地心引力影響是導致女性身材變形的4大主因。
