不知何時開始，人人爭著往上爬，贏者披上了驕傲的披風，輸者卻陷入自暴自棄的境地；不知何時開始，得到與失去、爭取和放棄，想要的幸福越來越觸不可及。其實，幸福從來都是不經意，只是被名和利蒙蔽雙眼的人們忘記；其實，只要你願意，端正好心態，依舊可以鼓起尋找生活中點滴快樂、巨大幸福的勇氣。想擺脫煩惱纏身的感受？想從痛苦的深淵走出來？想讓幸福感變得更強烈？翻開下面的自救手冊，會給你指明幸福的方向！
牡羊座：物質慾望別太強
牡羊座做事從不吝惜氣力，寧可付出巨大的代價，也要事事力爭前茅。於是，強烈的物質慾望佔據了內心，使得他們把全部的精力都投入到激烈的競爭中，工作上力求更好職位、車子房子別人有的自己更得有。不停奔波的牡羊座難免被被殘酷的現實打擊，久而久之，會感到身心俱疲，對幸福的感覺自然也就日漸麻木。 自救：熱衷跟人攀比，累的只是自己，不如做個「弱者」，也許會收穫更多幸福。
金牛座：別太沉溺於過去
戀舊的金牛座，每當工作遭遇不順、瑣事擾亂心神的時候，總會不自覺地陷入舊日的美好回憶，於是，甜蜜的過往，對比溫存不復的現在會變得更加甜蜜，可是，苦澀的體會加之現在的狼狽，也會變得更加苦澀。如此一來，遇到挫折、遭受打擊的時候，金牛座寧可選擇這樣的逃避方式也不願直面現實，自然不會感到幸福。 自救：唯有拋開過去，懷著感恩的心態，活在當下分分秒秒，才能離幸福更近。
雙子座：意志信念要堅定
頭腦中總是充滿著許多新奇想法的雙子座，有些致命的弱點，那就是心思不定、優柔寡斷，耐心不足，因此，往往很難將無形的想法，化作有形的方案去實現。即使決定好了要去做一件事，他們也是耐心不夠，缺乏堅定的信念、持之以恆的精神，導致半途而廢，夢想一再被擱置，距離幸福的城堡也就越來越遠了。 自救：培養自己的決斷力、意志力，明確了目標就要勇往直前，不可輕易放棄。
巨蟹座：努力發現積極面
一旦遭遇困難、碰到挫折，情緒不夠穩定的巨蟹座便會不自覺地陷於消沉的意志之中，無法自拔。這是因為，巨蟹座天性憂鬱、悲觀，不善於發現事物的積極一面，他們不懂得，其實，挫折、苦難都是被隱藏了的幸福，只要認真努力迎難而上去克服、去挑戰，便會發現，原來，幸福一直都在自己身邊，從未走遠。 自救：發揮你的主觀能動性，縮小事物的陰暗面，放大光亮面，定能收穫幸福。
獅子座：學會辨別偽朋友
驕傲的獅子座，希望周圍人總能恰到好處地維護自己的尊嚴感，並及時給予讚揚、肯定。然而，過分陶醉在他人恭維、讚美聲中的獅子座，身邊的熟人的確很多，但卻很少有掏心掏肺、心無芥蒂地去交心的朋友，這常令他們感到苦惱。這是因為，獅子座早已被那些虛情假意的「好聽話」蒙蔽了視聽，所以難以結識真朋友。 自救：真朋友不會是那種總甜言蜜語恭維你吹捧你的人，因為交朋友貴在交心。
處女座：越「慢」越快樂
「拚命三郎/三娘」處女座，事事都想爭第一，他們習慣了那種為了生計奔波，為了工作忙碌的快節奏生活，很難真正慢下來，像品茶一樣，細細地品味生活的甘苦。他們只是做著時間的奴隸、工作的機器，如陀螺一樣沒日沒夜地旋轉，一刻不停歇，被巨大的壓力罩著，被成堆的工作推著向前走，幸福感自然大大降低。 自救：偶爾你需要放緩腳步，停下來，悠閒地體會生活的美麗之處在於「慢」。
天秤座：不必事事取悅人
行事富有彈性的天秤座，有時會費盡心思地去取悅於人，難免會讓人誤以為「此人言行舉止太過偽善」。其實，天秤座也感到很委屈，因為這樣做的目的並不是單純地為了贏得別人的歡心，而是為了表現自己的真心誠意。可周圍人可不這麼想，如此一來，不被眾人理解的委屈，自然就會化作不幸福、不快樂的來源。 自救：不必委屈自己，活在眾人期許，也無需耗費心力，取悅旁人視聽。
天蠍座：脫下你的保護色
天蠍座習慣帶著冷漠的面具去應對塵世間的紛紛擾擾，沉默少言的他們總是角落裡默默無聞卻又冷靜洞察世間冷暖的旁觀者，給人難以接近的感覺。而天蠍座感到不快樂也正因如此，其實他們有一顆火熱的心，只是因小心翼翼把自己包裹地嚴嚴實實，而導致無法對人敞開心扉，說說心裡話，他們也感到孤獨、苦惱。 自救：是時候脫下你沉重的保護色，打開心門去跟人交往，你會得到更多快樂。
射手座：該丟夢時別猶豫
射手座是愛做夢的一類人，在他們的人生字典裡，「夢想」絕對是最重要的兩個字。可是有一點，射手座的夢想實在太多太多了，導致他們無法專注自己的心思和精力去好好地實現其中一個。而固執的射手座又不肯輕易地放棄一些不切實際的「白日夢」，因此終日背負著沉重的「夢想之殼」，在追夢的道路上步履維艱。 自救：人生的背包容量有限，裝不下的夢就丟掉一些，專注其一也許能成就自我。
魔羯座：期望值別定太高
魔羯座也是典型的完美主義者，對於很多細節，總是有著莫名所以的堅持。他們對別人的要求很高，身邊人直呼受不了他們的吹毛求疵，但魔羯座對自己的要求那更是嚴苛呢！他們希望通過自己的努力來達到理想中的成就，若結果不如預期，挑剔的他們就會陷入深深的自責和失落中，怪自己「無能」，哪還會覺得幸福。 自救：適當降低夢想飛翔的高度，學會正視自己的不完美，也許你能離幸福更近。
寶瓶座：現實態度不能丟
有烏托邦式空想的寶瓶座，缺乏現實的態度。每當豐滿的夢想，遭遇骨感的現實，每當自由不羈的靈魂，遭遇紙醉金迷的俗世，最討厭塵世羈絆的寶瓶座，會陷入深深的無奈和憤怒！他們不解，為什麼在現實的銅牆鐵壁上撞到頭破血流，卻還是離夢想的生活那麼遠；他們迷惑，為什麼想要征服的世界始終沒絲毫改變？ 自救：正視現實，丟掉不切實際的幻想，勇敢地接受事實活在當下方能尋得幸福。
雙魚座：別輕易受人影響
情緒不穩的雙魚座，很容易受到周圍環境和人事的影響。消極的環境，會讓他們的生活也隨之充滿傷感、惆悵；跟心境不佳的人聊天，會讓他們立刻陷入鬱悶、煩躁的沼澤，一時半會兒還很難從中解脫。於是，雙魚座常常感到不快樂，因為自己的心敏感地被周圍的一草一木、一人一事牽動著，無法全由自己來掌控。 自救：做自己的主導，管理好自己的情緒，努力讓自己陽光起來會被幸福眷顧的。
