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保養你的胃飲食要注意什麼?

珍愛胃~請自覺遠離以下食物        

  1.吃酸、辛辣的食物:        

  經常吃過酸甜、辛辣食物的人,引起黏膜損傷而致炎症及潰瘍。        

  2.飲酒(特別是又抽煙又喝酒):        

  有長期飲酒習慣的人,幽門螺桿菌感染率也比較高。飲酒一方面會對胃黏膜形成刺激而引起損傷,另一方面會影響黏膜血液供應,降低局部的抵抗力。如果又抽煙又喝酒,情況更嚴重,煙霧中還含有多種致癌物。酒精可增強細胞膜的通透性,增加對致癌物質的吸收。牛樟芝預防        

  3.少吃醃製、燻烤食物:        

  燻烤、高鹽、醃製食物,會破壞胃腸道的正常功能,嚴重損傷胃黏膜,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,增加患胃癌機率。 臉書粉絲頁  健康小廚臉

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