保養你的胃飲食要注意什麼?                                                        珍愛胃～請自覺遠離以下食物                                       

另一素食食療增加免疫力

　　1.吃酸、辛辣的食物：                                                        　　經常吃過酸甜、辛辣食物的人，引起黏膜損傷而致炎症及潰瘍。 

                                                         　　2.飲酒（特別是又抽煙又喝酒）：                                                        　　有長期飲酒習慣的人，幽門螺桿菌感染率也比較高。飲酒一方面會對胃黏膜形成刺激而引起損傷，另一方面會影響黏膜血液供應，降低局部的抵抗力。如果又抽煙又喝酒，情況更嚴重，煙霧中還含有多種致癌物。酒精可增強細胞膜的通透性，增加對致癌物質的吸收。

　　3.少吃醃製、燻烤食物：                                                        　　燻烤、高鹽、醃製食物，會破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，增加患胃癌機率。臉書粉絲頁  健康小廚臉

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