少沾酒肉可防癌.jpg少沾酒肉可防癌  

 美國癌症協會的專家說吃肉和喝酒對健康不利,會使癌症的發病率增高。專家認為,預防癌症除必須戒煙外,還必須以蔬菜、水果、穀物為主要食物,要保持適當的體重,每天最好有30分鐘的運動。專家指出,除經常吃香腸等醺醃肉製品對健康不利外,大量食用紅色的瘦肉也會使腸癌和前列腺癌的發病率上升。

       每天即使只喝兩杯葡萄酒也會使多種癌症的發病率上升。在全球癌症病人中大約1/3與吸煙有關,1/3與飲食不正確有關,另外則與遺傳和職業有關。所以,大家一定要警惕日常生活中少沾酒肉。另一素食食療增加免疫力

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