疲勞比高血壓還傷身
加班到深夜，累得不想動；周末陪孩子，難有時間放鬆……長期超負荷讓現代人身心俱疲。丹麥一項最新研究顯示，疲勞引起的心肌梗塞、猝死等風險，高於高血壓、吸煙等傳統危險因素。尤其在台灣，X牛、XB的強力廣告下，很多人會以更多補肝的方式來”消除疲勞” ，肝要相對的更多運作來排毒，所以連肝也一起陪著累。食物補肝排毒
在根據丹麥哥本哈根城市心臟研究，研究者針對8882例無心血管疾病的居民進行了調查，結果發現，每天身心疲憊的男性發生心肌梗塞或猝死的危險較高，高血壓只是第二位的危險因素；對於女性來說，排在第一位的危險因素是吸煙，第二位是身心疲憊。在研究中定義的身心疲憊並不單純是感覺累，也包括慢性疲勞和易怒、沮喪等負面情緒。如今生活節奏越來越快，每個人都承受了巨大的壓力，睡眠減少，容易過度疲勞。每個人都應調整工作和生活節奏，預防嚴重心血管事件的發生。臉書粉絲頁 健康小廚臉
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