半夜別再吃零食.jpg半夜別再吃零食? 研究稱夜可能有損人類大腦

據英國《每日郵報》報道, 所有人都知道吃夜宵對身體不好,但是你可能不知道,吃夜還會損傷大腦。        

當我們深夜熟睡時,如果消化系統還在工作運轉,將會嚴重損傷海馬體——大腦中負責記憶和學習的部分。科學家們在老鼠身上進行了實驗,研究表明在睡眠時間進食的老鼠,無法回憶起其被輕微電擊過的記憶,它的長期記憶也受到了影響。薑黃減肥,點我看詳細        

我們都知道夜對健康有害,會使血糖升高,引發糖尿病和相關心臟疾病。洛杉磯加州大學的科學家們進行了此次實驗,希望探尋對心智功能的影響。老鼠是夜食動物,一般晚上進食,白天休息。實驗組的老鼠被要求在白天進食,而對照組老鼠依然在晚上進食。所有老鼠均被放入一個全新環境中,並進行了輕微的電擊。第二天,當所有老鼠再次回到電擊環境中,對照組的老鼠對電擊表現出了“恐懼反應”,表明他們依然有電擊回憶,而實驗組的老鼠卻沒有太多反應。        

研究人員稱,這可能是由於老鼠在夜間進食時,降低了一種名為CREB的蛋白質,而這種物質通常是生物鐘和大腦記憶的重要組成部分。        

科學家們強調,雖然這一實驗結果還未被確認適用於人類。但是對長期熬夜,或倒班工作者來說還是有一定的警示作用。 臉書粉絲頁  健康小廚臉

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