人步入老年，會漸漸覺得精力不夠用。那麼，三味中草藥泡茶喝，馬上就會覺得有明顯改觀。這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防癡呆。人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對於老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。         


注意：        


1，每味5克即可。        


2，沖水後要一次喝完再續水，不然會變味兒。        


人一步入老年，漸漸覺得精力不夠用。那麼，就買來三味中藥，當茶喝，馬上就會覺得和以前大不一樣。


這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。




前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。後一味是伸筋。醫生說人老關節變形而不靈活，可我覺得還是一位中醫骨科大 夫說的有理。他說，「老人的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。」他的話，也就是咱們常說的筋縮了。


那麼，常喝伸筋草，就緩 和了這症狀。所以，伸筋草對於老人來說，是寶貝。這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛。我的鄰居說她頭昏，我就給了她這三味藥，喝後效 果很明顯。她也不怎麼去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行，一月換一次。


另外，要注意：


一次衝開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯裡有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。         


小編溫馨提醒，購買這些藥材時可先向老闆詢問自己的症狀適不適 合用這三項藥材泡茶喝，畢竟每種藥材都有寒性、熱性的不同，最好是能經過專業中醫師評斷後再食用。另外，長輩們較缺乏運動，可以試著增加慢走或三步的時 間，畢竟健康的身體不能全靠藥材，均衡的運動才是強健體魄的根本喔！