空調～增加健康的負擔
由於空調的使用，讓人大部分時間都身處在一年四季恆溫的環境中，這也是讓體重飆升的幕後黑手。因為人的體溫是恆定，一旦外界環境溫度改變，過冷或過熱時，人體自動調節體溫的功能就會啟動，藉由收縮毛孔、排汗等方式將體溫保持在恆定，而這個過程需要消耗體內脂肪來獲取必要的能量。
而身處空調之中帶來的舒適環境，讓人體原有的自動調溫功能處於休眠狀態，導致可以調節體溫消耗掉的脂肪逐漸堆積起來，而不健康。薑黃助減肥，點我看詳細
如何預防肥胖?
每天利用中午、下班的時間，離開空調的室內，在戶外活動。讓身體的健康調控體溫機制開啟。 臉書粉絲頁 健康小廚臉
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