預防中風，健康保健: ”手梳”頭
很多人有早上會梳頭，但是晚上梳頭的人幾乎很少。現在白天慢慢較長，除了調整工作和生活節奏，回家後也記得要簡單健康保健。
ZOE學習到，是用我們的雙手手指腹，而不是用梳子梳頭髮，怎麼做呢？是用五根手指沿著頭骨癒合處按摩，有稱為“拿五經”。如果不知道頭骨癒合處在哪裡沒有關係，就是在晚上，簡單的輕輕”手梳”頭，按摩3～5次，每次約3～5分鐘，晚上睡前最好再3次。中醫認為，頭為“諸陽之首”，”手梳”頭可以刺激頭的穴位，健康疏通經絡，調節神經健康功能，增強內分泌活動，改善血液循環，促進健康及新陳代謝的作用。經常”手梳”頭，使人臉紅潤，精神健康。還能預防失眠、眩暈、中風等。臉書粉絲頁 健康小廚臉
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