日本著名食物療法專家櫻澤如一經過長期的觀察研究，得出了看鞋底磨損狀況判斷人的健康狀況的方法。
A型：
鞋底磨損較均勻。其腳步有規則且發生的聲音低而清晰，是一種輕快的腳步，是健康人的腳步聲。這種人中的大多數是性格較開朗且較聰明，辦事或做事較敏捷爽快。大多數賢妻良母也具有這種特性。
B型：
鞋後跟磨損較為明顯。這是精神上有煩惱的人，如在工作上受挫，或失敗、失戀、精神上受到刺激等。正如人們常說「意志或精神左右著疾病」那樣，即使這種人身體健康，一旦精神失常，身體也隨之而出現異常現象。
C型：
不但鞋後跟磨損厲害，而且從右向左斜著磨損。如果右腳後跟鞋又向右外側磨損，左腳向左外側磨損的話，有可能對骨骼帶來不良影響。這是拖著鞋走路的情況，常見於手腳或腰著涼、肩酸、心臟不好的人。這種人的性格不太開朗，往往帶著悲觀、厭世、濃厚的個人主義情緒。患有健忘症的人也經常出現這種狀況。
D型：
如
果鞋底前面部分的磨損偏於左邊（或右邊），那麼鞋後跟就偏於右邊（或左邊），即磨損是偏於前後相反方向。其腳步聲為一種無規則且夾有難聽雜音。常見於身體
某個器官已患有難以治療疾病的患者。這只不過是身體的疾病表露於腳掌和其行走的腳步聲而已。如果有這種狀況就應趁早去看病，那些長期晚上熬夜且早上又起不
來床的人也容易出現這種狀況。另外，在B型和C型人中有許多是患有扁平足(平足)的病者。從整體而言，屬於A型的人較少。尤其是中老年人，B、C、D型佔多數。
看性格
先看看右腳的鞋底，再看看你左腳的鞋底，損壞情況到底是什麼樣的呢？
A、右側鞋底耗損大
你有些心浮氣躁，對任何事都抱有很強的好奇心，性格是屬於非常活潑開朗的外向型。一想到某件事，你便會馬上付諸行動，不管前面將會遇到什麼樣的困難或阻礙，若有人想要阻止，你是絕不肯善罷甘休的。這種人比較容易受到當時情感的左右而做出錯誤的判斷。
B、左側鞋底耗損大
你看起來很溫順善良，像是個老好人模樣。但是凡事總喜歡追根究底，不鬧明白絕不罷休。一旦與他人鬧了彆扭，你會非常地堅持自己的主張。你做事情很有韌性，有始有終，心中的意志十分強烈。
C、左右兩側鞋底耗損程度相同
你做任何事都是謹慎又小心，事前會仔細思考，做好一切計劃後再行事，但是往往過於優柔寡斷了一點。你很容易對因為自己的原因而沒有幫朋友辦到的事感到內疚，但別人卻並不知道，因為你心裡的真實情感和想法從不肯輕易暴露出來。
D、鞋底前端耗損大
你
行動力豐富，一旦著手的事一定會全力以赴。這種人將來與其在大企業服務，還不如在新公司任職來得活躍些。從事與業務有關的工作，更可以發揮你的才能。憑著
你積極、韌性的處事態度，即使是轉換工作，也不失為發揮自己特長的一個大好機會，尤其是若有優秀的長輩或理念相同的人來拔刀相助的話，就更為錦添花了。
E、鞋底外側耗損大
你是一個社交關係很好的人，喜歡和人交際，並熱衷於熱鬧的場面，任何聚會或有很多人參加的場合都一定能找到你的蹤影。這種人容易受到大眾的歡迎，博得大家的好感。叫你乖乖呆在辦公事是萬萬不可的，服務業或每日生活變化較多的工作，均適合這類型的人。
F、鞋底面耗損均勻
你簡直就是個玲瓏型的人，任何事均可和周圍的人士妥協。身懷技術且可以發揮實力的人，大多都有此類鞋底耗損的情況。無論轉換工作，或維持目前的工作，所得到的滿足程度及成就感都差不多。但這種人最大的缺點就是缺乏耐性，常常三分鐘熱度。
G、鞋跟後側耗損大
你
對慣例的事物不會滿足，若在被容許的範疇中生活的話，不但不會滿足，甚至會起反彈。這種人天生就有豐富的想像力，可以發揮自己的理想。有關想像力、策劃力
的事業，將是你成功的捷徑。如果過分沉溺在嗜好之中，或以一時興起的念頭作為事業開始的計劃，就容易失敗。你對金錢的敏感度不夠。
H、鞋底內側耗損大
是
對任何事都感到不安和迷惑感的優柔寡斷型人士。這種人在做一件事之前，一定會花許多時間來考慮，甚至會做到一半就改變主意，半途而廢。這種不能堅持的個
性，往往喪失許多寶貴的機會。所以不受他人影響，而可以獨當一面的工作環境是最適合不過的了。若從事有相當自由度的工作，或是有優秀人士的幫助，及時提出
建議將會更好。
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