精油普遍存在於植物的各個部位，包括樹根、樹幹、樹皮、樹莖、葉和花等部位。但實際上它並不 只是油，是一種經光合作用而生成的有機化合物，是成分複雜的芳香植物族。
你一定要知道的精油種類和精油功效！選擇適合自己需要的精油！
玫瑰：玫瑰油可以排解抑鬱的情緒，使身心放鬆。
天竺葵（Geranium）：天竺葵是一種很好的平衡劑，能有效快速消除疲勞。
山茶油：山茶油有極廣的用途，它能抗菌、抗病毒及殺微菌。
絲柏：絲柏油是由法國產的柏木葉及果實蒸餾而得，有很強的木香味，能消除精神緊張。
松脂：松脂油能舒緩因感冒及喉嚨充血、水腫帶來的不適，並能促進血液循環。
乳香：乳香對精神恐懼和情緒波動有鎮靜效果。它能幫助平靜，有助冥想，還能消除恐懼及噩夢，增強安全感。
薰衣草：薰衣草能舒緩神經、鎮靜情緒，有促進睡眠等多種效用。
超強的精油配方！學會這些精油療法你立刻就能變成大美人！
1、美白
DIY自制配方：
馬郁蘭1滴＋鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麥胚牙油10ml
檸檬2+薰衣草2+茉莉2+荷荷芭油10ml+小麥胚芽油1ml
2、抗衰老
玫瑰2+檀香1+乳香1+橙花1+荷荷芭油5 ml+蘆荟油5 ml（活化細胞）
玫瑰2+迷叠香2+洋甘菊1+薰衣草1+葡萄籽油10 ml（一般膚質）
玫瑰2+迷叠香1+洋甘菊2+薰衣草1+葡萄籽漬10 ml（敏感膚質）
3、收斂毛孔
DIY自制配方：
佛手柑2+肉桂1+絲柏1+羅勒1+葡萄籽油5 ml+蘆荟油5 ml
薰衣草6+葡萄柚3+杜松梅3+葡萄籽油10 ml（去鼻部黑頭）
4、淡化、驅逐細紋
DIY自制配方：
乳香１滴＋玫瑰3滴＋伊蘭１滴＋小麥胚芽油10ｍｌ
檀香2滴＋玫瑰２滴＋葡萄籽油１０ｍｌ
萬能的薰衣草精油！六種正確的精油用法妳一定要學會！
1、吸入法。
把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸裏，不超過3滴，充分攪拌之後採取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸 ，維持5-10分鐘。
2、蒸薰法
把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精 華油徐徐釋放出來。
3、按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動， 到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起 點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數為3滴的單方 精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
4、冷熱敷
把 3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰幹，敷在面上，並用 雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能儘量滲入 皮膚內，重復以上步驟5-`10次，身體部位按摩時，水和精油的比例約為 200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。
5、噴射法
多用於居家消毒。方法是將3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸餾水中，充分搖勻之後，噴在衣服、傢具、 書櫃甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驅蟲，還可以帶來清新的香氣。
6、塗抹法
把薰衣草精油和基礎油調配後，作為護膚品使用，一般10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油調 配後，可以直接在潔面後使用，長期使用會持續改善膚質。
最後小編提醒，懷孕期及小孩最好別用精油；皮膚敏感者要先進行敏感測試；多數精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用； 肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬；精油不能取代藥物。快把這麼實用的文章分享給朋友，一起來用精油療癒身心吧！
