茶道減肥法原理
喝茶減肥是眾多減肥方法中最簡單見效的。 茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪， 化濁去膩。 而維他命B1、C和咖啡因， 可促進胃液分泌， 有助消化消脂。 茶多酚有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用， 減少脂肪細胞堆積， 從而達到減肥的效果。
三款DIY茶品強力除油脂
1、玉米須茶
材料：玉米須10g。
做法：將玉米須加水煮開後待用， 喝時加熱飲用。
功效：玉米須茶能夠利尿去濕， 排出體內的濕氣， 對改善肥胖十分有效。 玉米須茶口感不錯， 喝下去甜絲絲的， 經濟又實惠， 可以做全家的保健茶。 高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了， 可降血脂、血壓、血糖。
2、美容多味桃花茶
材料：幹桃花4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克。做法：把所有材料置於杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜10分鐘即可。 可以反復沖泡4次。
功效：可消解腹部脂肪， 祛除皮膚上的黑斑。
3、山楂金銀菊茶
材料：菊花、山楂、金銀花各10克。
做法：將山楂拍碎， 將所有材料加水煮沸即可。 每天一劑。
功能：化瘀消脂， 健腦明目。
山楂因為能化瘀消脂， 久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養生的功效， 尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。 但是體質寒涼、胃腸不好的人儘量少喝。
