感冒時，你也習慣吃烤橘子舒緩症狀嗎？但要小心，目前研究上仍未證實，尤其若屬於涼症，這時再吃熱橘子，恐造成反效果；中醫師羅明宇指出，雖然烤橘子有清熱化痰的效果，但若以為咳嗽吃熱橘子，不需就醫就能逐漸痊癒，恐怕還是得依照患者體質而異。                                          


橘子加熱變溫熱性　發揮祛寒效果                                        

橘子屬於寒性水果，經過加熱後會轉為溫熱性，這時就會發揮祛寒效果；羅明宇中醫師表示，加上橘子富含維生素C等營養，可幫助氣管纖毛鬆動，達到化痰清熱，但頂多僅能幫助患者舒緩症狀，若想有效痊癒，建議仍需接受專業醫師治療較妥當。                                                                                  


感冒轉為涼症　應避免吃烤橘子                                       

羅明宇中醫師進一步說明，像是喉嚨腫痛、黃鼻涕等感冒初期的症狀，因屬於熱症，這時透過服用烤橘子，能幫助舒緩；但當感冒演變成頭痛、肌肉痠痛等症狀時，就已屬於涼症，這時就應避免再吃烤橘子。目前醫學研究上，並未有實證可證明，尤其以流感而言，一定得就醫服藥治療。                                                                                  


出現感冒症狀　就醫治療較妥當                                        

雖然感冒吃烤橘子不一定能見效，但柑橘類水果本身營養高，加上擁有纖維質，有助於維持免疫系統，平時適量食用，能幫助身體補充所需營養；羅明宇中醫師呼籲，有任何感冒症狀出現時，千萬別拖延，盡快就醫檢查，透過醫師專業診斷，給予治療及適合體質的飲食建議，才能打敗病毒。



夏天因室內外溫差大易感冒                           

開業過敏專科院長曾俊睿醫師指出，夏天常發生的上呼吸道症狀，與生活習慣改變及身體無法 適應溫差有關。例如民眾經常進出冷氣房，室內外溫差大就容易感冒，加上夏天氣溫不穩定，濕度、熱度變化大，穿著清涼忽略保暖，另外，為了讓身體降溫，大啖 冰品冷飲，使體溫瞬間下降，都是造成感冒的常見原因。                              


感冒大多會自己復原                            

曾俊睿醫師表示，會引起一般感冒的病毒就有數百種，而一般感冒的症狀包括鼻塞、打噴嚏、流鼻水、咳嗽；一般感冒大多會自己好，因為人體的免疫力通常足以對抗感冒病毒，醫師開的感冒藥多是屬於減輕不適症狀的症狀治療藥。夏天出現感冒的情況，有可能比其他季節機率來的低。                             


必要時用藥可緩解症狀、減少併發症                            

曾俊睿醫師強調，若短時間內無法緩解感冒症狀，則需要就醫服用藥物治療，如細菌、病毒感染，可分別使用抗生素、抗病毒藥物，及早緩解症狀，同時可以減少併發症。                             


維他命C有助身體修護

此外，許多研究指出，維他命C也可加速身體的修護。而維他命C為水溶性，使用時最好搭配白開水，可加強功效，猶如活力飲品般，有助身體健康；挑選時可認明SGS未檢出西藥重金屬證明、塑化劑未檢出，對身體健康較有保障。                                                                                                                                                                



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