你有沒有中槍？
隨著智慧型手機的普及，低頭族越來越多，玩手機成為人們無聊時最好的消遣。這樣做不僅影響視力，還會造成其他健康問題。你是不是手機中毒者？只要做一個簡單動作就能知道答案。看看下面這張圖片，握拳後手向下轉動，感覺到疼痛了嗎？
▼做一下圖片上的動作，如果感覺手腕疼痛，那就是患上了腱鞘炎。
腱鞘就像刀鞘的鞘膜一樣，將肌腱包裹起來，起到保護和潤滑肌腱的作用。長時間反覆拉伸，容易造成肌腱勞損，稍有不慎就會導致肌腱發炎。長此以往就會患上狹窄性腱鞘炎，感覺肌腱痠痛腫脹。
玩 手機的動作恰巧能夠拉伸肌腱，不僅如此，長時間打遊戲、打字、演奏樂器等也會引發類似的問題。患上肌腱炎後，必須減少手指和手腕的活動頻率，適當休息，同 時還要通過理療、服藥等方式調理。人體構造非常精巧，不要因為一時貪玩造成損傷，最後追悔莫及。分享出去，讓大家都看到，檢查一下自己是不是手機中毒者， 是的話一定要趕緊讓自己放鬆一下啊！
