2016-09-22

檢查看看，你的掌心或手指側面也會長出「西米露」嗎？這其實是大病的前兆，這真的不能輕忽啊！

說實在的，沒有看這篇文，小編都不知道該改變自己的飲食了..

前些天長出了幾顆在手上，還能擠出水來...！！分享給身邊的人看看吧！

汗皰疹是一種濕疹類的皮膚病，

症狀為患者手或腳上長出小水皰。

它是急性、難以根治的皮膚病，且容易反覆發作。

汗皰疹好發於手指、手掌和腳底，忽然發病之時常伴隨著強烈的搔癢感，

隨後小皰逐漸擴大、破皮，甚至苔癬化。在美國，汗皰疹的患病率約為5000分之一，

但許多濕疹病例常被診斷為一般過敏性濕疹，未做更深入檢查，因此可能低估了汗皰疹的發生率。

汗皰疹的發病原因尚不清楚，但是它極大可能與心理，環境因素等相關。

人們由於心情憂鬱，以及接觸的外部環境可能誘發汗皰疹。

汗皰疹發作時候，發病部位感覺得很不舒適，發病部位會出現小紅點，

可能會伴有瘙癢，皮膚脫落等症狀。

汗皰疹目前尚無藥物治療，所以只能採取緩和措施，待其慢慢好轉。

汗皰疹可能持續一個發病期，又或者很多個發病期。

你要注意經常多洗手，洗完手之後記得擦護手霜，保持手部不要有那種乾燥的感覺。

但是要注意，汗皰疹發作時候不可以用激素類藥物，不然可能會致使發病部位更加嚴重。

（圖／翻攝自維基百科）

台灣屬海島型氣候，環境偏濕熱，因此每逢梅雨季、

夏季時，許多人手指容易長出一串或是一群外型像是「西米露」的小水泡，又紅又癢。

對此中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師林欣瑩指出，

手指的小水泡為「汗皰疹」，為體內累積較多風、溼，無法排出停留在皮膚表面而形成，

是生活型態的警示燈，若置之不理身體機能會出問題。

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醫師就說明，冷飲與過量的生冷瓜果（西瓜、瓜類、火龍果、鳳梨等），

容易造成運化溼氣重要環節的脾胃機能損傷，
導致溼邪留滯體內。
再加上民眾喜歡食用烤炸類、油膩、甜膩的食物或菸酒，使「溼」與「熱」合而為一。
又因為壓力大、熬夜睡眠不足，使身體循環代謝不順暢，溼熱即留在體內排不出來。

不管是會痛還是會癢，又或者是沒感覺，
若注意到手指側邊有這樣的情況，

中醫師提出4點改善方法供大家參考：
1.飲食方面：少冰飲、生冷瓜果、刺激性食物（烤炸辣）、油膩、

甜膩的食物（蛋糕、巧克力、堅果、高熱量食物）及菸酒。
2.生活作息：作息規律、睡眠充足避免熬夜、避免過度勞累、保持心情愉快可降低發作率。
3.運動習慣：規律運動習慣，促進排汗、排毒。
4.肌膚保養：保持手腳乾燥、涼爽，少碰水或刺激性化妝品、清潔劑。

希望大家手上都不要長出這種「西米露」！！

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台灣屬海島型氣候，環境偏濕熱，因此每逢梅雨季、夏季時，許多人手指容易長出一串或是一群外型像是「西米露」的小水泡，又紅又癢。對此中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師林欣瑩指出，手指的小水泡為「汗皰疹」，為體內累積較多風、溼，無法排出停留在皮膚表面而形成，是生活型態的警示燈，若置之不理身體機能會出問題。

林欣瑩表示，手指出現的小水泡，稱為「汗皰疹」，為溼疹的一種，也是一種過敏性局部皮膚炎，好發於手掌、腳掌側面，或是手指、腳趾側面，急性期會出現劇癢、聚集的小水泡。以中醫觀點，因內在溼性、溼熱體質（嗜冰飲、烤炸類或飲酒），在加上外來風、溼等邪氣相合，鬱悶在肌膚表面，即容易形成汗皰疹。

她指出，大多在夏天悶熱潮溼或梅雨季時，因外界溼度高，導至體內排溼功能減弱，容易發生；在季節交替時，也容易發作。出現汗皰疹，表示體內風溼熱邪無法即時隨著汗液及大小便排出，使之停留在皮膚表面而形成，此種小水泡生成就是給身體的警訊，說明最近生活型態可能不正確，要即時修正，若置之不理，身體機能的確會出問題。

但是什麼原因造成體內風溼熱邪累積而排不出去呢？林欣瑩說明，許多人每天一杯冷飲，又吃過量生冷瓜果（西瓜、瓜類、火龍果、鳳梨等），易造成運化溼氣重要環節的脾胃機能損傷，因而導致溼邪留滯體內。其溼邪鬱滯久了容易化熱，加上民眾喜歡食用烤炸類、油膩、甜膩的食物或菸酒，使的「溼」與「熱」合而為一，形成溼熱體質，在加上壓力大、熬夜睡眠不足，使身體氣機不順暢，溼熱即留在體內排不出來。

為改善汗皰疹搔癢症狀，中醫師提出4點改善方法：

1.飲食方面：少冰飲、生冷瓜果、刺激性食物（烤炸辣）、油膩、甜膩的食物（蛋糕、巧克力、堅果、高熱量食物）及菸酒。
2.生活作息：作息規律、睡眠充足避免熬夜、避免過度勞累、保持心情愉快可降低發作率。
3.運動習慣：規律運動習慣，促進排汗、排毒。
4.肌膚保養：保持手腳乾燥、涼爽，少碰水或刺激性化妝品、清潔劑。