讓「鬼壓床」消失吧！
你是否曾經有過這樣的經歷：半睡半醒間想要移動身體，卻發現無能為力。四肢就像被黏在床墊上一樣，無論多用力都無法移動分毫。有時甚至能夠看到房間的一角有陰影在向自己移動。驚慌失措時你終於坐了起來，奪回了身體的控制權，但房間中根本沒有可怕的東西存在。這就是「鬼壓床」。
▼古代人認為這是魔鬼在奪取人類的靈魂。
很多人都曾經有過這樣的經歷，古代人認為惡魔會在黑夜出現，奪取人類的靈魂，雞鳴時分則必須離開，所以人們在那時才能恢復自由。但這都是科學不發達時人們的臆想，其實「鬼壓床」在醫學上被稱為「睡眠癱瘓症」，是一種疾病。
▼所有的聲音、影像都是幻覺。
「睡眠癱瘓症」通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時，同時還伴隨有聽覺和視覺上的幻覺。這時人們的意識清醒，但身體還陷入沉睡的狀態，所以才會出現這樣的情況。人們以為自己已經醒來，但還處於夢中，也就是所謂的「假醒」。這種症狀往往會在幾分鐘內自行消失，如果不放心，還可以通過移動小指等方式讓自己醒過來。
▼保持良好的作息就能改善這一情況。
根據研究表明，超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，這種症狀與生活壓力有關。如果你經常出現這種情況，不妨放鬆一下，改變不規律的作息，不要熬夜，輕鬆進入睡眠。做完這一切後，情況沒有改觀，那最好與醫生溝通一下。分享出去，讓更多人看到和明白其實「鬼壓床」根本就沒有鬼吧。
