用料        


百吉福原味芝士片 1-2片


米飯 1碗


南瓜 80g


雞蛋 1個


麵包糠 適量


鹽 少許


黑胡椒 少許


油 適量




做法步驟        


               



1、食材準備;


               



2、把南瓜去皮切小塊,鍋內放水煮到酥爛撈出;


               



3、煮好的南瓜放入米飯里,加少許鹽和黑胡椒,攪拌均勻;


               



4、拌好的米飯放在鋪好的保鮮膜上,保鮮膜折成四方形,把飯糰做成比芝士片略大一點,不要太厚的飯糰;


               



5、做兩片飯糰,在中間放上芝士片,如果喜歡可以加兩片芝士;


               



6、再蓋上一層飯糰,把飯糰的四周壓緊,裹上雞蛋液,麵包糠;


                                                                                                                     


7、放入燒熱的油鍋內,中火炸至兩面金黃即可撈出后,對角切開乘熱吃;



小貼士        


食材裡面加入了對眼睛很好的富含葉黃素,胡蘿蔔素的南瓜,關注眼睛健康!因為~保護好眼睛,才能看男神看得更清楚哈!