為了滿足食肉族女兒的需求,家裡的肉是換着買,輪着做。雖然女兒只愛吃紅燒魚,但次數多了也難免厭倦,在十二道鋒味里看到小謝同學做的紙包魚,興起之下就依據家中的食材自己配了這款烤魚,成品效果非常好,魚肉中浸着檸香,酸辣適口,又少油低鹽,十分的健康。


By 雲朵麵包zx 【豆果美食官方認證達人】


用料        


鱸魚 450克


檸檬 5片


大蒜 2瓣


洋蔥 小半個


香菜 5根


鹽 3克


黑胡椒粉 半湯勺


料酒 半湯勺


蒸魚豉油 半湯勺


黃油 10克


小米椒 2個


橄欖油 少許



做法步驟        


               



1、很多朋友糾結檸檬做菜會產生苦味的問題,這種情況我也遇見過,之後經度娘和實踐后,終於找到了一個去除苦味的方法。檸檬先用溫水洗去表面的蠟質,再切成片,並用牙籤剔除其中的檸檬籽,最後將切片的檸檬送入冰箱冷凍四個小時以上。這樣的檸檬無論做菜還是泡茶,都不會有苦味。



               



2、鱸魚洗凈,在魚身上正反面各划三刀,用黑胡椒粉和鹽在魚身和魚腹內按摩,覆保鮮膜腌十五分鐘。



               



3、如圖準備好配料,大蒜切片,米椒切絲,洋蔥切片。



               



4、鍋內放少許橄欖油,倒入蒜片小火煸香。



               



5、再加入洋蔥和小米椒炒出香味兒。



               



6、最後加入香菜莖煸炒后取出。



                                                                                                           



7、將錫紙鋪在烤盤上,底部刷一層油,再將腌好的魚放在上面。



               



8、將炒好的料分一半塞進魚肚,檸檬也放一片進去,再把其餘的料鋪在魚身上,最後在表面鋪上檸檬片。



               



9、在魚身周圍澆上料酒和蒸魚豉油,鋪上香菜葉,再在最上面放上一塊黃油。



               



10、將錫紙閉合,並用牙籤固定好。烤箱預熱至200度,烤20分鐘即可。



               



11、撰寫製作步驟



               



12、撰寫製作步驟