好吧!我必須先承認~因為全家好幾口大家作習不同,也晚睡晚起慣


打從嫁進門…從來沒有煮過一次早餐(會不會太好命?!)


有句「皇帝早餐、乞丐晚餐」


以前還是小資女的時候,早餐吃得有營養也能提增腦力運動~充滿活力


但自從小資女有了小孩當了媽,真的沒有一天早餐是吃得正常的~


餐餐都是隨便扒有吃就好


白天全職顧小孩、夜裡敲鍵盤寫部落格的日子一過就是近三年…


不得不說…當媽的~連偷時間睡覺的時間都不夠了,哪還有體力早起優雅吃早餐蛤?


直到迷你寶上學去…才又恢復了久違有早餐相陪的早晨


媽媽的身體終也不是鐵打的…該是好好補體力的時候了!


雖然現在兩寶幼稚園都有提供早餐,讓媽媽免於上學前的手忙腳亂


但一年多後,哥哥成了國小新生…


光想到鄰居麻每天忙早餐忙送便當的行程…簡直是挫咧但…


是要多透清早起來準備早餐丫~~


不提早做準備練一下手藝,到時怎麼能不急不徐應戰…


我喜歡早餐吃得暖呼呼~最愛的就是蛋餅…


雖然買現成省時省事…後來上網看了一下蛋餅皮作法~也太誇張的簡單


立馬捲袖自己稍作配方的調整來試一下手感…


不僅美味好吃~而且自己做更安心…哥哥超捧場一口氣嗑光兩份丫~



【食材準備(4份)】


1.麵粉(中/高筋皆可) --------------------50g


2.日本太白粉 --------------------------------40g


3.飲氧品 -------------------------------------- 2平匙/溫開水250g


(亦可使用豆漿、鮮奶、紅蘿蔔汁…取代)


4.蔥花 ----------------------------------------- 適量


5.鹽 -------------------------------------------- 適量


6.白芝麻 -------------------------------------- 適量



               



步驟一:先將溫開水和以青仁黑豆、紅蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、海藻鈣、


糙米、燕麥、黑糥米…等22種純天然食材研磨的飲氧品沖調拌,增添香氣和增加營養



               



步驟二:將麵粉/太白粉過篩後再加入調味和蔥花拌勻



               




               



攪拌過程中就能聞到飲氧品和麵粉混和超誘人的香氣哦!



               



步驟三:油沾刷於冷鍋,加進一瓢粉漿均勻平舖後再開小火受熱


待粉漿會從中心開始向外變慢慢變半透明狀即可翻面


(粉漿用量盡量透薄,除非喜歡厚餅皮再斟酌加量)



               



建議以不沾鍋成功率會較高也輕鬆,不要煎太大張避免難翻身〉〈



                                                                                                           



完成後的餅皮呈起備用,打一顆蛋再將餅皮舖上,翻面後捲起即完成囉!



               



耶?!真的就這麼簡單…只有三步驟搞定


而且加入飲氧品餅皮煎出來還可以看到食材的小顆粒狀~偽全麥感



               



稍為擺盤一下是不是超有當大廚的潛力



               



當然餅皮還可以隨自己喜好變化出更多色澤


本來想試火龍果汁一定色澤超美~(但現在不是產季買不到VV「)


後來用了家裡的有糖抹茶粉~結果外皮吃起來很像在吃客家米食的草仔粿!哈哈~~


不過餅皮口感真的非常Q彈~吃起來完全不輸外面連鎖早餐店丫!



               



抹茶的色澤因為含糖所以沒加很多,顏色不是太明顯就是~


嗯~就是一種偽草仔粿的台式蛋餅~但我喜歡草仔粿所以也覺得好吃!



               



不過飲氧品的版本看起來還是比較正常些



               



哥哥的午茶時間~根本就是當正餐在吃了!


等迷你寶和黃爸午睡起來想試吃…已被哥哥掃空,2份全被吃光只等能廚娘下一回合出爐


這次的食材量約莫可以煎出四片餅皮~


如果想吃更豪華點,還可加起司、肉排、火腿…等


依自己口味隨意變哦!喜歡Q彈口感的朋友很值得一試哦~~