屁，是人體排氣的一種通道，脹氣的時候，這種排放就尤為顯著。可是真的要說到怎樣的放屁是健康，很多人其實都不知道。注意了，多了、沒有，可都是大問題呢!
放屁的主要性
放屁是人體調節氣機和調和臟腑機能的一種外在表示。不放屁，會影響新陳代謝，容易產生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。如果長時光不放屁，解釋問題嚴重。 新生兒不放屁，要檢討是否為無肛症或肛門發育不全。
大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，解釋腹部脹氣，這就要斟酌肛門直腸是否有缺點， 如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。 患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。 如果無屁放出並伴有激烈的腸絞痛者，必需緊迫到醫院求治，作為急診進行挽救處置。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。
一天放幾個屁最健康
中醫專家揭示，正常情形下，人一天放屁的正常值是不超過10個。如放屁次數過多，大於正常值，有可能是湧現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功效雜亂等疾病。
放屁過多2個原因
放屁過多也可能是攝入了過多的澱粉類、蛋白質類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大批牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等)，或進食時速渡過快所致，習慣性吞咽動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁，而這些均不屬病態，也無需治療，只提醒應調劑飲食習慣。
引起這種現象的原因很多，可重要分為兩大塊：
其一是由於飲食的關係。若人體攝入過多的酸性食物，如豆製品、花生等，或一些通便的食物，就會在代謝中發生過多的氣體，引起放屁多的現象。特殊是豆類食物，因為人體缺少必要的酶來充足消化豆類中的多糖，因此就會釋放出這個「大範圍的殺傷兵器」。如果沒有吃這些食物，而湧現放屁過多的現象，則可能是消化體系出了問題，如胃炎、腸炎等。
其二就是口腔做吞咽動作時所咽下去的氣體。尤其是一些吃飯時愛說話的人，就會在吞咽食物的進程中比少說或不說話的人咽下去更多的氣體，所以古人云「食不言」，確切有必定的道理。
放屁太臭小心腸炎和腸癌
一般的屁是不會特殊臭的。而屁之所以會臭，其中所含的硫化氫就是「罪魁禍首」。若不是進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣息的食物或攝入過多的肉食而引起的，放出奇臭無比的屁時，就要引起足夠的看重，可能是一些腸道炎症或者胃腸功效障礙而引起的，另外，放屁太臭也是腸癌的一大症狀。因此，專家提示：放屁太臭時就更要當心自己的身材。
總不放屁解釋腸代謝減慢
有些人會說：「我不放屁總好了吧。」其實不放屁未必是好事，正常放屁的人還要比不放屁的人健康。尤其是人們大魚大肉吃多了，活動量卻少了，整天久坐都會引起便秘、腹脹、腹痛等病症，從而減少放屁或者乾脆就不放屁了。
此外，老年人也是不放屁的一大族群。年紀的遞增使得他們的新陳代謝愈漸遲緩，而相對來說，腸蠕動也會更慢。因此，建議大家要儘可能地多吃蔬菜水果，增強活動錘鍊，都可贊助身材排毒。
忍著不放能造成慢性中毒
很多人在大眾,場所為了不失體面，情願憋紅了臉也絕不松那一口「氣」。在此提示大家，長期憋屁對人體還是有必定影響的，有毒氣體不能以最簡略的方法釋放，不但增長了身材的累贅，而且還很容易造成機體慢性中毒。像一些清算污水管道或者陰溝的人常會有暈倒的現象，原因就是污水中含有的大批硫化氫等有害氣體而導致的中毒。另外，沒有放出的屁會被腸壁接收，進入血液中，這也是導致人體衰老的原因之一。
由此可見，放屁是正常生理反響，你知道一天放幾個屁最健康嗎?為了身材健康要防備放屁過多傷害。
