面對焦慮，每個人都有不同的方法紓壓，有些人靠怒吃宣洩壓力，不過也有人靠咬手指、咬嘴唇放鬆。然而對於這位英國老兄John Gardener而言，只要一緊張就得靠咬指甲這個壞習慣平復情緒，也因為這樣他的指甲比一般人還要來得坑坑巴巴、參差不齊…不過這個看似稀鬆平常壞習慣，最後竟然讓他引起心臟病，在40歲生日過沒多久後不幸去世。
從小就罹患糖尿病的John，每天得注射兩次胰島素緩解病症，不過卻也因為長期受到此病的折磨，導致他往往處於焦慮不安的生活之中，久而久之也讓他罹患上了憂鬱症，而這也間接造成他養成咬咬指甲的壞習慣，只要John感到焦慮、緊張就會開始嚙咬…
老實說，患有糖尿病的病患會有末梢神經病變的問題，再加上John咬自己的手指、指甲太狠了，往往撕咬到慘不忍睹，連主治醫生Daniel
Vernon也看不下而提出警告：「如果再繼續咬下去的話，總有一天你的指尖會沒了知覺！」沒想到醫生的提醒再過不久成真了，由於指尖長期在John毫無節制的啃咬下，不僅指甲流血，就連指頭也漸漸麻木，失去了對痛楚的感覺。
(示意圖)
意識到不對勁的John也趕緊就醫，畢竟他咬得實在太狠了，往往造成一個又一個的傷口，再加上糖尿病的關係傷口往往難以癒合，而感染了病菌出現化膿的危機，隨後為了治療手指上的傷口，醫生替他進行了抗生素的治療，無奈這種醫療方式並沒有效果，最後只好進行切除指頭手術遏止惡化。
(示意圖)
術後的John起初恢復得良好，無奈所有的好轉只是曇花一現，就在他過完40歲生日不久，突然心臟病發，雖然家人及時將他送往醫院急救，但無奈搶救兩個禮拜後仍宣告不治，醫生也透露死因正是因為指尖傷口感染了敗血症所引起的。
對於親人來說，這則壞消息無疑是晴天霹靂、令人不捨的，畢竟誰也沒想到一個沒什麼的懷習慣竟然會造成這麼嚴重的後果，所以家人也希望透過John的悲劇告誡世人們想要紓壓還是要找個好方法，千萬不要以咬指甲來排遣負面情緒，避免因小失大。在這小編也提醒大家身體的任何小問題都要注意，千萬不要自以為「沒什麼」而掉以輕心。分享出去，讓其他人看看這件悲劇吧，提醒身邊的人不要再傷害自己了！
