豆漿含有豐富的植物蛋白和多種維生素,營養豐富。黃豆搭配各種食材做成的豆漿營養更加全面,配料不同食用功效也不同。這款西米、山藥和黃豆製成的豆漿具有健脾補氣的功效。常食能提高人體免疫力,預防胃炎,減少患流感幾率哦!搭配早餐棒噠噠。
By 青水zy 【豆果美食官方認證達人】
用料
西米 25克
山藥 25克
黃豆 50克
水 1000毫升
做法步驟
1、黃豆提前浸泡6-8個小時
2、準備好材料(西米可以浸泡2個小時,也可以直接用)
3、把泡好的黃豆和西米、山藥一起放入豆漿機或破壁機中。
4、加入水
5、開啟「豆漿」菜單
6、程序完成
7、打好的豆漿,清淡適口。
8、早餐,搭配南瓜椰蓉麵包卷棒噠噠!
小貼士
1、喜歡喝甜味豆漿,材料中可加入適量的小塊冰糖一起製作。
2、材料和水的配比要合適,稍濃稠口感最好。
3、南瓜椰蓉麵包卷的做法,可以參考我「南瓜椰蓉麵包卷」食譜。