豆漿含有豐富的植物蛋白和多種維生素,營養豐富。黃豆搭配各種食材做成的豆漿營養更加全面,配料不同食用功效也不同。這款西米、山藥和黃豆製成的豆漿具有健脾補氣的功效。常食能提高人體免疫力,預防胃炎,減少患流感幾率哦!搭配早餐棒噠噠。


By 青水zy 【豆果美食官方認證達人】


用料        


西米 25克


山藥 25克


黃豆 50克


水 1000毫升



做法步驟        


               



1、黃豆提前浸泡6-8個小時



               



2、準備好材料(西米可以浸泡2個小時,也可以直接用)



               



3、把泡好的黃豆和西米、山藥一起放入豆漿機或破壁機中。



               



4、加入水



               



5、開啟「豆漿」菜單



               



6、程序完成



                                                                                                           



7、打好的豆漿,清淡適口。



               



8、早餐,搭配南瓜椰蓉麵包卷棒噠噠!


小貼士        


1、喜歡喝甜味豆漿,材料中可加入適量的小塊冰糖一起製作。

2、材料和水的配比要合適,稍濃稠口感最好。 

3、南瓜椰蓉麵包卷的做法,可以參考我「南瓜椰蓉麵包卷」食譜。