1.多喝檸檬汁！
喝檸檬汁有助於幫助消化跟排除毒素，對身體非常有幫助也富含維他命C！
2. 穿著濕襪子睡覺。
這個方式可是有科學依據的！《最佳健康雜誌》（Best Healthmagazine）表示這個療法能幫助減緩發燒症狀，濕襪子還能吸引血液回流到腳步，增加血液循環。
3. 多吃能增加免疫力的食物！
像是紅蘿蔔、蔓越莓、洋蔥、藍莓、香蕉、糙米、鐘型辣椒、芥末都是很好的食物！
4. 用溫鹽水洗鼻子。
這應該是許多人都了解的作法，只要用1/4茶匙的鹽配上1/4茶匙的小蘇打，再加上240毫升的溫開水就能做成溫鹽水啦！不過記得再到進去的時候要用嘴巴呼吸，才不會有溺水的感覺！
5. 用鹽水消毒喉嚨！
這能讓紅腫的喉嚨更舒服，也可以防止呼吸道感染惡化！
6. 多攝取維他命C。
在感覺自己快感冒前，多吃富含維他命C的食物。或是也可以多補充深海魚油、黃耆藥草、維他命C、人蔘、鋅等補品，平時吃也可以讓身體更強壯！
7. 洗蒸汽浴。
就像去看小診所的醫生都會讓你吸蒸氣一樣，在洗熱水澡的同時也能讓鼻子吸入蒸氣幫助血液循環跟舒緩肌肉壓力，鼻子也能比較舒服喔！
8. 把冰冰的東西敷在鼻子上。
只要是冰冰的東西都可以。因為讓鼻子透過冷熱交錯的方式敷它就能幫助暢通鼻塞。
9. 將涼膏輕輕的抹在右邊鼻孔的下方。
要特別注意是右邊鼻孔喔！網路醫生網站（WebMD）表示這樣能幫助暢通呼吸道，也能舒緩因為擤鼻涕而紅腫的皮膚。
10. 鼻塞的話，多墊幾個枕頭睡覺。
這樣一來也能有助於暢通呼吸道！
原來感冒還有這幾種方式能夠舒緩症狀，居然還能喝雞尾酒！這麼棒的治療方式還不快方想給朋友一起看看嘛！
