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打籃球，最重要的是投籃命中率了
只有能投進球才能證明你打籃球的水平
不論你身材高還是矮，反應快還是慢
天賦有還是無
只要能把投籃命中率提上去
就能在籃球場上馳騁了
很多人一直問我說
要怎樣三分才可以射得更準？
要怎樣我的出手才可以更有力
關於這個問題
我想說的是
假使你能夠堅持練習
維持同一個姿勢
你不止可以在
籃下用單手投籃
你也可以在
三分線上做單手的投射
教學時間
從籃下的地方開始
先站在籃框的位置
然後往後退一步
把球單手舉高
另外一隻手
放在背後保持平衡
把球舉高
然後用單手投出
出手的時候
食指和中指
最後離開球面的兩隻手指
在做單手投籃的時候
可以去甩動我們的手腕
讓球有更多的旋轉
把球舉起對準籃筐
然後甩動手腕出手
進球後就退一步
退三分線這個位置
基本上動作都一樣
手肘對準眼睛
然後甩動
我們的手腕做出手
完整動作
單手投籃有助於
改善我們的投籃姿勢
我們要做的就只是
讓另外一隻手進來輔助
把球拿好
然後做單手投籃的
出手動作就可以了
記得
手肘的部分要跟
眼睛在同一條線上
手肘不要去
夾一下再出手
這樣只會讓我們的投籃
變得很吃力很累而已
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