分析你的壓力來源!.jpg


座位1 

來自他人的壓力..  即使周邊聊著有趣的話題也絲毫引起不起你的興趣,只覺得浪費時間浪費生命,非常懷念自己一個人的時間,但其他人卻一點也不想放過你!  比起和別人見面聊天,你更需要的是增加自己獨處的時間!要不要鼓起勇氣挑戰一個人的旅行呢?


座位2 

來自不得不做事情的壓力..  對於非做不可的事情,總是盡心盡力去做,但是似乎感到某些極限囉。因為沒有熱情,只好努力讓自己正面積極思考,但是現在已經感到非常疲憊了。  如果情況允許的話,試著把時間多投入在你喜歡的事情上,這會成為你的活力來源喔!你需要的是休息時,別擔心那些即將面臨的事情,什麼都別想,只要專注在休息這件事情就好了!


座位3 

來自世界的壓力..  你似乎覺得這個世上實在是令你非常頭昏眼花喔。即便是街上亂丟的垃圾,對你來說也感到壓力,其實你的內心對於這整個社會感到十分悲觀。  對於自己所規範的準則總是努力去實踐,是個腳踏實地的人,但是看到其他人的行為,跟你的標準規範不同時,就會感到更多的壓力!  對於一些小事別把它放大來審視,你最需要的是輕鬆看待,對於那些事情就嗤之以鼻吧!


座位4

來自低潮的壓力..  你是不是陷入人生中的小低潮呢?感覺平常輕鬆就可以完成的事情,竟然也變得很不順手,總是不知道為何地拿自己來跟別人比較,莫名其妙感受到壓力。  有點憂鬱而黯然的情緒漸漸累積,你現在最需要的是和一些很幽默的朋友見見面,去享受一些美食,做些讓自己情緒好轉的事情吧!