天生的懶骨頭,早上能多睡一分鐘就絕對不早起的人,這些簡直就是你們的大愛啊!備上一瓶牛奶,打個雞蛋蒸幾分鐘,就是完美又營養的早餐了。當然,還可以燉湯、煮粥,都好簡單吶。跟着學幾道~



果味奶香麥片粥         


       
         

食材:即食麥片30g、牛奶150ml、芒果半個、獼猴桃50g、梨50g、蜂蜜適量


做法:

1)準備原料

2)將麥片放入鍋中,倒入100克水,邊煮邊攪拌

3)煮開后,關火,加入牛奶,擺上水果粒,晾溫后即可食用




香蕉牛奶麥片粥         


       
         

食材:麥片50g、牛奶250g、香蕉50g、水適量


做法:

1)香蕉1根,速食麥片小半碗,牛奶1袋。

2)牛奶與麥片同時放入鍋內,小火燒開。

3)香蕉切小塊兒。

4)牛奶開鍋後放入香蕉塊兒,略熟3分鐘。

5)注意攪拌,不要糊鍋。



嫩滑牛奶雞蛋羹        


       
         

食材:雞蛋150g、純牛奶200ml、溫水70g、鮮味汁適量、香油適量


做法:

1)雞蛋用清水洗凈后,磕入碗中

2)用筷子將雞蛋打散后,倒入70克溫開水

3)接着倒入200克加熱后晾溫的純牛奶,用筷子朝一個方向攪拌至均勻

4)用濾網過濾一下

5)倒入奶鍋中

6)接着慢慢倒入耐高溫的玻璃盛器中

7)封上保鮮膜,冷水放入蒸鍋蓋上鍋蓋

8)水開後轉中火蒸10分鐘關火

9)取出澆上調好的鮮味汁和香油就可以吃了


       


芒果牛奶雞蛋羹         


       
         

食材:大芒果1個、牛奶200ml、雞蛋2個、白砂糖適量


做法:


1)準備好材料

2)牛奶加熱

3)雞蛋打入碗中,加入一勺半的糖,看個人喜好而加,然後開始用筷子打雞蛋

4)牛奶加熱完倒入雞蛋中,攪拌均勻

5)雞蛋羹液倒入碗中,包上保鮮膜

6)放入鍋中蒸15分鐘,關火后燜兩分鐘

7)芒果切塊,用榨汁機打成泥狀8)鋪在雞蛋羹上,完成




鮮奶蝦海參湯         


       
         

食材:凍干海刺參3個、蝦干20g、干香菇10g、海珍湯10g、牛奶250g、蔬之鮮適量、鹽適量


做法:

1)準備的材料

2)將海參泡12小時

3)將香菇泡半天

4)適量的清水煮開

5)放蝦干

6)放浸泡好的香菇

7)湯煮開后,放入海珍湯

8)煮開后,放入牛奶

9)放發好的海參

10)適量的鹽

11)適量的蔬之鮮。煮開就可以起鍋了。




銅鑼燒         


       
       



食材:雞蛋3個、小麥粉120g、豆沙餡適量、牛奶適量、白糖適量


做法:


1)準備好需要的食材。

2)備好自製的豆沙餡。

3)雞蛋、白糖置於盆中。

4)用打蛋器打發。

5)篩入麵粉拌均勻。

6)加牛奶拌均勻。

7)電餅鐺通電加熱,加蛋糊。煎好一面再煎另一面。

8)取一片,加豆沙餡。

9)豆沙餡上面再加一片。美味的銅鑼燒就可以享用了。



挪威薄煎餅         


       
         

食材:雞蛋2隻、麵粉125g、牛奶250ml、黃油1勺、油適量、鹽適量


做法:

1)雞蛋2隻;牛奶250ml;麵粉125g;黃油或色拉油1湯勺;鹽可用可不用,用也是一丁點,約是中式雞蛋餅用量的四分之一。

2)製作麵漿:將2隻雞蛋、250ml牛奶、25g麵粉、1湯勺黃油全部倒入盆中;

3)用攪拌器打均無顆粒即可。

4)煎制:不粘鍋熱后,刷點油;

5)舀點麵漿到鍋中;

6)待四周翹起,翻面;繼續煎黃另一面。

7)吃法

①抺藍莓醬開吃。

②或直接用鮮藍莓果,再撒點白糖。將香蕉切片,卷在中間。

       


       

 希望我的分享能帶給你無限的快樂!