更多籃球教學請點擊：
https://fun01.cc/channel/fun0127148/?cat=26&sort=new
更多籃球教學請關注我的臉書：
https://www.facebook.com/basketball.my.dream/
地球人都知道，Curry的三分超准，同時，又有一手出色的控球能力...相比那些讓人歎為觀止的三分出手，靜下心來，我們更應該看到他那一手控球能力，或許我們可以借鑑一些他的練習方法，自己打球的時候，也能夠用上。
在此，小編跟你分享一套Curry賽前熱身的運球系列訓練。有單球訓練、雙球訓練，很值得我們學習，有些動作挺需要基本功的，我把它分了幾個階段，動作由易到難，so，好好練。
熟悉球性階段
熱身的開始項目，這些動作必須掌握。不會太難，但是能很好的幫助你找到控球的手感，運球的時候，用你的手指去感受球的運動軌跡，而不是眼睛盯著球。每個動作，你可以嘗試30秒。
1. 雙手拋球（球互撞）
▼
2. 雙手同時低運球，快速
▼
3. 雙手交替低運球，快速
▼
4. 換手交替低運球，快速
▼
熟悉球性進階
做完了上面幾套運球訓練，此時手感應該回暖一些了。可以進行更細膩的動作：動作分化。通過不同步的動作、交叉動作，來創造各種訓練難度。同樣的，30秒為基礎。
5. 交替跨下
▼
6. 左右同向運球
▼
7. 左右反向運球
▼
8. 前後反向運球
▼
9. 立身交替胯下
▼
單球強化進階
一旦適應了雙球的節奏，脫離開來，接觸單球，你會覺得更加容易，所以，我們直接切入到進階。控球+傳球，兼顧。同時，倘若你沒有搭檔陪練，找一面牆，效果也是一樣的。
10. 一次胯下+背後+傳球
▼
11. 兩次胯下+背後+傳球
▼
12. 三次胯下+背後+傳球
▼
