咖喱海鮮飯,食材自己挑選,簡單易學,可任意搭配,少油健康。
對廚藝要求不高,尤其適合上班族不想去外面吃,擔心寶寶健康的朋友們!
原料:
大米適量、蝦仁12隻、魷魚爪1個(或魷魚)、胡蘿蔔、洋蔥、豌豆
調料:
黃金咖喱塊50克、鹽適量、橄欖油(或色拉油)1大勺
1.大米淘洗乾淨,放入電飯鍋中加入適量清水備用。
2.將蝦仁、魷魚爪洗凈,切成1厘米的粒;胡蘿蔔、洋蔥洗凈,切成1厘米見方的粒;豌豆洗凈備用。
3.將切好的蝦仁、魷魚、胡蘿蔔丁、洋蔥丁、豌豆放入電飯鍋中,與大米拌勻。
4.加入咖喱、橄欖油(色拉油也可),再加入適量鹽拌勻。
5.蓋上電飯鍋的蓋子,按『煮飯鍵』,待米飯熟透將自動轉為『保溫鍵』再燜15分鐘即可食用。
小提示:
咖喱本身有鹹味,在烹飪過程中,鹽的要適量少放。
咖喱有微辣、中辣、超辣,根據個人喜好選購。
米飯水的用量要比平時煮米飯的水少一些,水不易多影響口感;
豆油、菜油、等有特殊氣味的油,會掩蓋海鮮味。