咖喱海鮮飯,食材自己挑選,簡單易學,可任意搭配,少油健康。


對廚藝要求不高,尤其適合上班族不想去外面吃,擔心寶寶健康的朋友們!


       




原料:


大米適量、蝦仁12隻、魷魚爪1個(或魷魚)、胡蘿蔔、洋蔥、豌豆


調料:


黃金咖喱塊50克、鹽適量、橄欖油(或色拉油)1大勺


       




1.大米淘洗乾淨,放入電飯鍋中加入適量清水備用。


2.將蝦仁、魷魚爪洗凈,切成1厘米的粒;胡蘿蔔、洋蔥洗凈,切成1厘米見方的粒;豌豆洗凈備用。


3.將切好的蝦仁、魷魚、胡蘿蔔丁、洋蔥丁、豌豆放入電飯鍋中,與大米拌勻。


       




4.加入咖喱、橄欖油(色拉油也可),再加入適量鹽拌勻。




5.蓋上電飯鍋的蓋子,按『煮飯鍵』,待米飯熟透將自動轉為『保溫鍵』再燜15分鐘即可食用。


       




       


小提示:


咖喱本身有鹹味,在烹飪過程中,鹽的要適量少放。


咖喱有微辣、中辣、超辣,根據個人喜好選購。


米飯水的用量要比平時煮米飯的水少一些,水不易多影響口感;


豆油、菜油、等有特殊氣味的油,會掩蓋海鮮味。