為什麼要排毒減肥？因為我們的身體會「中毒」壓力、緊張、疲勞等等都會導致我們的身體代謝功能出現偏差、內分泌紊亂，從而導致廢物長期堆積在體內無法正常順利排出。體內廢物集聚多了就容易產生肥胖、便秘、色斑等等不良狀況，排毒減肥就是要掃清這些不良的狀況。那麼讓女性肥胖的「毒物」哪些呢？
1、宿便
宿便就是長期堆積在腸道內、無法正常排出的便便，一般3到5天沒有正常便便的情況我們就將它稱之為便秘。便秘對人體的危害很大，它是很多女性減肥不成功的罪魁禍首。便便無法正常排出就容易導致代謝功能下降、內分泌出現紊亂，攝入體內的東西「只進不出」當然會給身體機能帶來很大的破壞。
2、脂質聚集
現在我們吃的東西越來越精細、營養越來越好，都容易造成營養過剩的情況，體內油脂過多、水分不足又缺乏必要的運動，都會讓我們血液濃度逐漸增高，這樣就會讓脂肪不斷在血管壁上聚集，導致身體供氧不足，代謝功能急劇下降。
3、乳酸
當你感覺疲勞的時候，伴隨而來的就是腰酸背痛、乏力、反應遲緩等狀況，這都是由於體內乳酸堆積而導致的。在你大量運動過後，身體也會產生乳酸，它會和葡萄糖酸在體內堆積而讓你的體內環境呈酸性。
4、水毒和淤血
當女性食用過多冰冷的食物或者水代謝狀況出現異常的時候就會產生水毒，它會讓你的排汗、排尿功能受到障礙。淤血是血氣行走不順暢而造成的，它會讓你的細胞、肌肉都得不到充足的養分。水毒和淤血都是造成女性肥胖的重要原因。
