蜂蜜是一種天然保健品，而且都說蜂蜜對減肥有奇效。可是你知道蜂蜜減肥要怎麼做嗎？蜂蜜斷食減肥又是怎麼回事呢？今天就讓小編詳細跟你講講蜂蜜斷食減肥法，讓你知道蜂蜜斷食減肥如何可以1天瘦1公斤。
天然、優質的蜂蜜含有很好的維生素和礦物質成分，它們都很容易被人體吸收，而且還能有效清理體內垃圾，改善人體的新陳代謝，對平衡血糖和緩解便秘有很好的效果。之所以說它是減肥的良好食品，是因為它富含蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，熱量又很低，在補償人體所需營養的同時又不會造成過多熱量剩餘，也就不會產生多餘脂肪了。
蜂蜜斷食減肥法
蜂蜜斷食減肥法你可以以一個星期為周期，蜂蜜斷食減肥的第一天只能喝蜂蜜或蜂蜜泡水、泡茶；第二天、第三天恢復你的正常飲食；第四天只喝蜂蜜（蜂蜜水、蜂蜜茶）；第五天、第六天再回複正常飲食。
通常堅持一個星期就可以減掉3-4公斤。如果你不能接受一個星期這麼長的周期，可以先改為三天，即第一天和第三天喝蜂蜜，中間一天正常飲食。在進行蜂蜜斷食減肥的同時也切忌暴飲暴食，要以清淡為主，每次七分飽就可以了。
蜂蜜斷食減肥法女星：金喜善
金喜善就是利用蜂蜜斷食減肥法成功瘦身的女星之一，之前一直是個貪吃甜食小胖妹的她在進入演藝圈之後接受朋友的建議，嘗試了蜂蜜斷食減肥法，讓她瘦出了一副讓人羨慕的好身材。
