如何從一段失敗的感情中走出來？

2017-05-19

文|李宛宛
圖|來自網絡

1.認清楚這世間誰沒了誰都能好好過活。

感情的開始，是彼此欣賞和心心相惜，是一種心靈上的契合油然雙方的精神愉悅；感情的破裂也源於不再能相互置於心中彼此共融的懂得，明白了即便是沒有了彼此自己也能好好過活，能夠將自己從對對方感情的過分依賴中抽離出來。亦需要告訴自己：這世間懂得自己的人並非隻他一人。

2.切忌總是將自己置於失敗者的位置上，感情的破裂是雙方的問題，並非隻你一人。

很多人沉浸於上一段感情中無法自拔的原因，除卻上一個偏執地認為對方就是自己的真命天子（天女）外，失去了他（她）自己便再也好不起來，便就是總是會將自己放置在失敗者的位置上，由一段感情的失敗延伸到對自我的否定，對自我價值的否定上來，這是切不可取的事，須得分清楚，感情是雙方共同經營的問題，責任應由兩個人來承擔，無需總是把自己置於失敗者的位置上，由此對感情，對自己失去信心。

3.轉移注意力，尋找能讓自己真正快樂的事。

人的一生中並非隻有愛情，也並非必須有愛情不可，你還需要有自己的興趣愛好，有自己的生活。努力在自己的興趣上好好經營自己，享受生活的快樂，亦是一種可以盡快走出失戀的好方式。

4.把痛苦和悲憤轉化為前進的動力，讓自己變得更加優秀。

很多人失戀都會以一種標誌性的事件來作為這段感情的終結，比如說剪發，比如說改變自己的著裝風格，還可以是開始一種新的生活方式。在失戀面前，很多人容易自暴自棄，這是最為不明智的一種做法或者說選擇。其實無論是怎樣的戀人，對於前任，大家都希望即使是感情破裂了，對方對自己依舊念念不忘，或者說後悔結束彼此之間的關系，而最好的辦法，就是讓自己變得更優秀，讓自己從外界獲得更多的肯定以達到自我承認的價值感，方能從上一段感情中真正走出來。

5.給自己的心靈放個假，去旅行吧。

如果經濟條件允許，去旅行未嚐不是一個可以盡快走出失戀的好方式。需得明白人生當中的很多挫折都需要自己承擔，如果傾訴對於你來說不是一個很好的解救自己的方式（其實一直認為傾訴從來都不是從內心上自我解救的方式），你可以選擇長時間離開自己生活的地方，以改變生活地點的方式，為自己的生活和故事注入新的內容，以空間轉換的方式拉長時間的長度，造成事情已經過去很久的錯覺，由此以讓自己很快從感情中解脫出來。