上班族在加班到很晚的時候總會感覺餓，想吃點東西，但是也很擔心會變胖。其實想不變胖不是不能吃，而是選擇吃什麼。吃對了東西不僅不會變胖，還有利於減肥，吃了錯誤的東西，體重會驟升。現在我們來講講哪六種食物吃了，只會讓人越減越胖。
1、巧克力棒
巧克力棒是一種高熱量的食物，一根巧克力棒含有的熱量就是一頓正餐含有的熱量的50%。而且巧克力棒含有非常高的糖分，很容易導致人體氧化，讓人老得更快。
2、果凍
盡管果凍不含任何的脂肪，吃點也不會讓人發胖，但是它畢竟是沒有什麼營養價值的食物，不能給人體提供營養，多吃總不利於減肥與身體健康。
3、話梅
話梅的含鹽量非常高，長期攝入過多的鹽分會導致高血壓，很不利於人體的健康。
4、泡麵
泡麵是一種高脂肪的食物，而且營養價值不高，湯料中的味精等不利於人體健康，多吃很容易造成人體營養失衡。
5、餅乾
餅乾是一種高脂肪高熱量的食物，但是它含有較少的維生素以及礦物質，多吃會造成人體營養不良，不利於人體健康，也不利於減肥。
6、果汁
很多人認為，既然水果能夠減肥，那麼果汁應該也可以減肥。其實不然。水果在被製作成果汁的過程中營養物質已經被破壞，而且罐裝的果汁都是加了很多的糖分的，多喝會使人增肥。所以與其喝果汁，還不如吃水果。
