男人40“軟”弱無力,每天喝點“它”,讓你重新煥發男人魅力
切片鎖陽淫羊藿調理月經宮寒養生茶
肉蓯蓉被譽為沙漠人蔘,能補腎陽、益精血。此外,它還含有洋丁香酚苷、紅景天苷等營養成份,能有效促進性中樞神經的功能,增強性激素的分泌和相關遞質的釋放,讓男人持久保持精力!
楓之靈鐵皮石斛鮮條
鐵皮石斛是一種名貴中藥材,有"植物黃金"之稱,是一味強身健體的佳品,對於男性補腎預防三高都有明顯的功效。
正宗小青柑橘子茶陳皮普洱茶
脂肪肝、酒精肝是很多男人的通病,主要是日常酒肉過多造成的。小青柑普洱茶,在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的
男性滋補泡茶泡酒料 鎖陽淫羊藿
肉蓯蓉為多年寄生草本植物肉蓯蓉帶鱗片的肉質莖,素有”沙漠人蔘“之美譽,具有極高的營養價值,是我國傳統的名貴中藥材,也是歷代補腎補腎壯陽類處方中食用平度最高的補益藥物之一。
老公茶 男人茶養生茶
五寶茶是專門為男人調配的補腎養肝茶,不僅能夠幫助清理腸道內的垃圾,還能有效修復受損的肝臟,讓你的腎功能變得逐漸強大起來。
薄荷養肝茶養生茶花茶組合
肝火旺盛不及時降火會造成肝毒堆積,容易引發一系列疾病,這款薄荷養肝茶,能去肝火,排肝毒,每天一杯,為給你的肝降火排毒,呵護肝臟健康
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桃大家都經常吃,它是益腦的好東西,但是各位肯定都會把核桃間隔果肉的那層分心木扔掉了!其實核桃的分心木具有強烈的補腎、固腎、活血、補血的效果,而且經常 用它泡水喝,對腰酸也有不錯的效果!
中藥材 野生蒲公英
蒲公英是中醫掌中寶,被稱為“草藥皇后”,有著非凡的藥用價值!其中它含有豐富的維生素和礦物質,有保肝、強化肝臟的作用, 能預防肝硬化的產生,因此又被稱為“護肝皇后”。
醋泡黑豆 即食
醋泡黑豆是一種養生方法,民間至今還流傳著"要想長壽,常吃黑豆"的諺語。經過醋泡的黑豆有補腎養肝,美容澤膚,美白減肥等功效
腳部經絡通,無病一身輕!(一定不要錯過)!
人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連接人體臟腑的12 條經脈,其中有6條起於足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。
“樹老根先枯,人老腳先衰”,腳為人體精氣之源,雙腿健康,經絡傳導才暢通,氣血才能順利送往各個器官。因此可以說它是人體的“第二心臟”。腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連,與人體健康息息相關。因此,多注重腳部養生,能增強機體免疫力和抵抗力,具有強身健體、延年益壽的功效。
一、腳部保養
1.敲擊腳底
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底,以腳掌為中心,有節奏地向四周放射進行,以稍有疼痛感為度,每隻腳分別敲100次左右,不可用力過度。通過敲擊給腳底以適當的刺激,可以消除一天的疲勞,促進了全身的血液循環,可使內臟功能得以增強,儘快恢復精力。
2.晃動雙腳
全身血液循環不佳,就會發生內臟失調的現象,出現諸如頭痛、食欲不振等亞健康徵兆,簡單的腳部刺激便可促進血液循環。仰卧在床,先讓雙腳在空中晃動,然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉,只要持續5~6分鐘,全身血液循環就會得到改善,此法還可以使腿肚和膝蓋內側的肌肉得到伸展,徹底消除腿部疲勞。冬天怕冷的人如果在就寢前施行此法,就會感到全身溫暖,有助於改善睡眠。
3.揉搓腳趾
揉搓腳趾有增強記憶力的作用。可以用手抓住雙腳的大趾做圓周揉搓運動,每天揉搓幾次,每次2~3分鐘。也可用手做圓周運動來揉搓小趾外側,只要在課間或睡覺前揉5分鐘就行了。建議平常久坐或工作中長時間站立的女性,應當有意識地讓自己多走動,多做手腳和腰部的局部運動,伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾、原地跳躍等,使身體產生熱量,促進血液循環。
4.堅持睡前用熱水洗腳
自古就有“三天吃只羊,不如洗腳再上床”、“夜夜把腳洗,難得寒氣從腳起”的諺語。每晚臨睡前,用保持在40℃左右的溫水浸泡雙腳(水淹沒腳踝關節處),堅持15~20分鐘,浸泡同時揉搓雙腳掌心湧泉穴,浴腳後皮膚呈微紅色為佳,能促進足部血管擴張、血流加速,加快血液循環,同時使腦部血液相對減少,促進睡眠;另外腳部的太沖、隱白、崑崙等穴位都受到熱力刺激,就會促進人體血脈運動,調理臟腑,平衡陰陽,疏通經脈,強身健體,推遲衰老,祛病延年。風寒濕邪引起的關節酸痛等症者可在泡腳水中加入艾草、姜等起到溫經散寒,驅風止痛的作用。
二、艾灸保養
艾灸腳部的好處
1、促進血液循環之順暢。
2、刺激細胞產生活力,防止老化。
3、排泄體內毒素雜物,維護健康。
4、疏通人體能源循環管道之障礙。
5、加強新陳代謝功能,保持青春活力。
6、恢復退化的器官機能,預防生病。
7、增進內分泌之平衡,緩和趨於緊張之系統。
8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。